今天是镜子练习的第二天。
曾经的我想要一件风衣。不是非要不可，也与遵守规则无关，更不需要拼命争取。它更像一个安静的象征——希望被爱，被看见，渴望被平等对待。长大上班了，挣钱了，依靠自己的力量为自己披上了体面的、从容的外衣。由此也养成了一个好习惯，每次遇到问题，学会了向内求，懂得学习成长是一辈子的事情。
早晨，从身体开始
天刚亮，我开启了晨练。热身，八段锦第七段、第八段，养正十三式，放松。第七段“攒拳怒目增气力”，是往外发的；第八段“背后七颠百病消”，是往下沉的。一开一合，一升一降。养正十三式，养的是正气。
正气是养出来的，不是争来的。这个早晨，我给了自己一个很稳的开始。
关于“做错事”这件事
镜子练习里浮上来一句话：如果做错了事情，会被家人嫌弃，也会被指责或埋怨，心里感到很痛苦。
这是今天最重的一句。我没有急着推翻它，只是看着它。它很旧了，旧到我已经忘了它从哪来。但今天我想对自己说：做错了事情，没有关系，没有谁能一直做对。站在不同的角度来看，也没有什么绝对的对与错。我值得活着，也值得拥有喜悦。我值得拥有美好的东西，不依附于他人，靠自己努力去获得。
一直以来的我没有什么物欲，生活简单而平静，比较追求精神上的愉悦。做好自己的事情，就很好。
白天的喜悦
今天一天过得很愉快。
完成了《爱的五种语言》的共读，内心非常喜悦。得到书友们的认可和信任，继续带着伙伴们一起读书成长——这件事让我觉得踏实。
制作了周日线下练功的视频，给同修们留作纪念。老师和同修们的点赞和鼓励，让我心里很温暖。原来把自己做过的事留下来，本身就是一种被看见。
看到兰儿老师在群里发的内容，感觉很好。她想构建一个“我为人人，人人为我”的社群，成为一个爱的圆圈。伙伴们积极报名，我也很想成为其中一员，为大家做点什么。不过我还是想把机会留给年轻人，主动做，效果会更好。如果还有空缺，我愿意补上去，陪伴兰儿老师把这件事做起来。
没想到晚上就有了回响。刚好和开卷有益老师组成一组，镜子练习结束后，这件事情也落地了。每一天都有伙伴们承担相应的任务，众人拾柴火焰高，一起前行是多么幸福的一件事情。
晚上煮了玉米，屋里飘着玉米的味道，心里很温暖和踏实。透过镜子练习，我越来越能感受到普通的日常生活里的乐趣和美好。
一次重要的连接
180天的视频课程学习即将结束了。今天完成了问卷调查，确定了宸宸老师作为我的导师。班主任认为我的作品比较适合宸宸老师的风格，因为她的情感细腻，和我的作品风格比较匹配。
对于我来说，每一位老师都有吸引我的地方，他们的作品都是我学习的榜样。而宸宸老师的作品，情感特别细腻柔软，和目前我的情感状态特别匹配。我也特别想听听宸宸老师的建议和指导——这一定是我生命中最重要的一次连接。此刻我都能感受到那份情感的流动。我相信，这一定会成为我一生中最难忘的时刻。
写在最后
镜子练习不是每天都要挖出眼泪。有时候，它只是让我确认：这样活着，就很好，真的很好。我终于找回了迷失的那个自己，从现在开始我要对自己说：我爱你，Diana，我真的真的很爱你。
那件曾经让我很向往的风衣，随着时间的流逝，已经没有那么重要了。我知道我在意的不是风衣，而是我是否被真正看见、被平等对待。如今我用晨练、用共读、用视频、用煮玉米的香气、用一次即将开始的师生连接，给自己披上了一件看不见的风衣，这就是最好的疼爱方式。
它不依附于他人，靠自己努力去获得。
而我也慢慢明白：我值得好好地活着，我值得拥有喜悦，值得拥有所有美好的东西——这些从来不需要先做对什么。
我在这里，就已经值得。
镜子练习·第二天
2026年10月12日晚
