【18组河南张改红】弯柳树网络学院第五期学员，2021年1月25日晚学习（传统文化身心健康教育体系）收获感悟：
尊敬的诸位老师、亲爱的家人们大家当下好！感恩所有线上线下所有为网络平台付出的有缘人搭建这么好平台。
感恩尊敬赵老师不断呼唤迷失已久的人醒来，用疾病的案例指引下回归，回归自性本性，我们每个人与生俱来的那颗本性。现在一切贪、嗔、痴、慢、疑给原本那棵心给，糊着了，自私自利的那颗心给蒙住了，老师用他的智慧把生活和疾病人际关系关串关联在起，解决了病人心理问题，家庭问题，社会问题，整个国家乃至世界问题。
我们来到这个世界就是来修行的，修就是身心灵和一，本我的智慧，就会在你身上呈现出来，充满智慧的人，高层智慧的人，可以被誉为神、圣贤、仙。这个状态。
要达到这样状态，必须要断恶修善，断一切欲望，穿衣吃饭，都要端正，从事上改，从理上改，从心上改一切坏习惯习气，来修正自己，首先孝上，百善学孝为先，百事不顺因不孝，一个人能把孝把父母时刻放在心上，一般一生就不会有啥烦恼。
想活健康长久一些，就要真正修出去，第一，节制欲望，控制欲望。第二，到最后放下，没有选择。欲望降低，每个人面临挑战，这是一个大关。有大理想，大爱心，有责任，把一切看淡，有远大的理想和目标这个这是第二层。第三远离色情的所有东西。第四个，从饮食上，不吃肉，不吃过饱，植物上的饮食，最好不吃葱、蒜、韭菜、洋葱、蒜苔这类东西，调动人的欲望，想修一颗清静心，就远离这些。克服切断这些缘，慢慢心就静下来。静定开慧。
