本周时间：10月10日至10月16日，主要是天气的变化，带给我一些不同的感悟。
衣服的选择
天气变化太快了，我们需要不同厚度的衣服来应对天气的变化。大人无所谓，以前的衣服也可以将就，虽然不能满足追求时尚与爱美的心态，但可以适应温度。
说起衣服，我发现过去的一年里，我很少购买衣服了。我把时间花在日更与学习上面了。老公刚开始觉得庆幸，觉得好省钱。后来就有一些不习惯了，提醒我换季了，需要添置衣服。我开始奉行极简主义，旧的东西没有淘汰之前，不会购买新的。内在与外在，我更注重内在的丰盈与满足。
但是儿子就不同了，长得特别快。以前经常购买的童装品牌最大号170，也觉得小了。急需为他选购新的青少年品牌。问问身边同事的推荐，购买之后并不理想。尝试了一个新的运动品牌，精挑细选，购买了2件上衣，1件冲锋衣，1件棉衣。冲锋衣不到一周的时间，扣子就掉了。让我对该品牌的质量产生了怀疑。联系商家，客服提出补偿。而我需要的是对品牌的信任，好在得到了较为满意的解决。
我想起了七月老师推荐给我们的心理学课程，开始学习之后，感觉很受益。亲自适用之后的推荐，避免走了很多弯路，过程比较顺利。我想，同学们在一起学习，时间长了之后，彼此熟悉，而且值得信任。可以把学习与生活结合在一起，互通有无，各取所需，避免掉坑。这样有很多宝贵的经验与商品都值得借鉴，就节省了很多的时间与精力，带来了生活的便利。但本意是出于方便与实用，不是为了帮助商家推销产品。
不同的心态
在一个气温骤降的早上，我们感觉非常的寒冷，同事之间见面的寒暄是，好冷啊！我的双手冻得瑟瑟发抖，看着冉冉升起的火红的，充满热情与力量的太阳，已经照射到对面办公楼，觉得格外地欣喜，期盼它早点来到我们的身边，把温暖带给我们。
当时我就在想，我们经历了今年暑假的持续高温预警与干旱。那时候我们多么希望太阳偶尔去流浪，渴望一场场秋雨能够缓解夏日的酷暑。而现在我们对太阳是多么地期待。太阳并没有什么变化，发生改变的是我们的心态。
身体的感受
最近由于天气的骤变，经常感冒，身体也不是很好。我想有可能是之前的体检的原因，体检报告的几项指标偏低，缺乏营养素，抵抗力偏低。我听从身体感受，补充营养，注意休息。心理也给我一种暗示，精神不好，容易犯困，感觉疲倦，需要多休息。又加上天气的变化，我越来越不愿意活动了，家务也做得很少。越不运动，越是感觉寒冷。现在只是深秋，冬天该怎么过呢？
一天，我突然醒悟了，我的身体是不是被心理控制了。天气变化太快，换季之时，感冒很正常。我的思想不能束缚了身体。于是，我开始逐渐增加了运动，散步，室内有氧运动，感觉身体开始慢慢发热，不再像以前那么怕冷了，身体开始变得舒适。
我开始做家务，老公觉得奇怪，你不是不舒服吗？我说，我不能长期把自己限制在不舒服的状态之中，我需要及时走出来。精神可以带给身体力量。身体不好，需要休息很正常，但不要给自己一种心理暗示，我的身体不好，我做不到，慢慢地去挑战自己的身体，或许可以尽快恢复健康。
直到今天，感觉还是有一些疲倦，但是已经从反复的感冒之中走了出来。已经逐渐开始恢复健康，充满活力了。
