10—10日
事实：找老师谈心
我的感受：忐忑，不好意思，开心
我的思维：经由与劲松姐聊天，我知道孩子是追求快乐型的孩子，我知道我该做什么了。今天下午鼓起勇气拜托了班主任，数学老师，政治老师。因为所有的老师本能地愿意让自己的学生好，选择如何对学生只是她过往在原生家庭中的延伸模式，老师教的是知识，也没有人教他（她）们如何做父母，他（她）们同我们一样。
对方的感受：理解，敞开。
我的反应/应对：坦诚交流，深深感恩。
我的深层需求：我很重要，被理解，被信任。
我的模式：面对，战胜恐惧
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，读书
三禅：
食禅：中午吃孩子奶奶做的沾片子，非常美味，我吃的不多，因为穿了束身衣，很有效。深深感恩奶奶。晚上谈心回来，很兴奋，吃了很多，我发现我高兴时会吃很多，难过时也会吃很多，我可怜的胃，我该好好对你了，谢谢你这么多年对我的容忍，我会好好爱你的。
行禅：走路关注脚的感觉，脚暖暖的，腿有些累，因为心累，感恩我的心，脚，腿，感恩我身体的每一个细胞，我爱你们。
呼吸禅：常常会开心地深呼吸几下，因为通畅，因为我爱惜自己。
生命力：向上
内在小孩：我发现我过往的内在小孩有深深地自卑感，有深深地对未来的恐惧感，我会对未来做不够好的预设，预设会加重我的恐惧，会让我拖延，裹足不前，也就是拖延，昨天经由几位老师坦诚交流打破了我过往不够好的信念，我原本具足，感恩各位老师的帮助。
大永红：亲爱的，你足够好，足够优秀，你是最好的女人，最优秀的妈妈，最孝顺的女儿，你的现在足够好，你的未来足够丰盛富足，爱你的小永红。
刷马桶感悟：清理马桶，夜读《断舍离》开启读书分享模式，开启实修模式。
感恩：1感恩琪琪让我走上学习道路，有你真好，你永远是我的骄傲。2感恩父母把我养大，给了我很多，深深感恩。3感恩奶奶一直支持我们的家庭。4感恩所有的老师对我和孩子的支持。5感恩孩子爸爸一直以来对我的支持和帮助6感恩张翔导师把这门悟纳合聚成爱的课程带给大家，让千万家庭受益。7感恩所有平台院长的大爱付出，让这门智慧得以传播让学习的人更加幸福快乐。8感恩同修的彼此鼓励支持一起走向幸福，幸福人生是可以选择的，关键是看自己是否想要。8感恩红玲帮我整理家，帮我做饭，深深感恩！
我能为你做些什么：1亲爱的自己，我又一次看到你的模式，我会一点点做，活出你想要的样子，一起加油。2亲爱的孩子，我会尽我所能为你创造让你舒服的环境，然后我们一起加油前进，因为爱你。3昨天为家里的花草浇水，修剪，内心有困惑时，会无暇关注外面的世界，亲爱的花草对不起，谢谢你们的提醒，我爱你们，感恩你们的存在。4打扫家，收拾农物，给家一个干净的空间，断舍离继续。
