作者 | 卫斯理

你是不是也有过这样的状态？

日程表上安排满了要做的事情：

要和领导开会过方案；

要联系同事铺排下个月的计划；

要联系供应商询问进度；

要准备下周一的汇报材料；

……

生活中的每一天都安排好了任务，让我们没有丝毫的空闲时间，很多时候我们在解决问题的时候，都希望使用多线程，比如在跟供应商开会的时候，同步在准备汇报材料。

我们期盼着通过“多线程”来解决当前的困境，希望能够快速解决大量的堆积任务，但往往会事与愿违。

因为只有计算机可以多线程，因为计算机不知疲倦，而人却因为体力、精力等原因，我们无法实现多线程还能把所有事情都做好，最后往往什么都做不好。

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为什么不能同时做多件事

几年前有段时间，我当时想学英语，又想多阅读，于是我兴致勃勃地报了有关英语学习的网络课程，同时又买了kindle在通勤路上读书。

一开始兴致勃勃，想要在英语和阅读上取得一定的成绩，于是把自己的时间安排的满满的，在听网络课程的同时也不忘去翻几页书，在读书的时候也想着今天学了什么英语单词，觉得这样做更高效。

结果可想而知，没坚持几天，实在太累了，那个周末我就彻底放松了下，决定周末不学习。

后来就真的再也没学过英语，直到那个课程过期。

我用我的亲身经历验证了一句话：“同时做两件事等于一件都没做。”本想提高学习效率，在最短的时间内学习更多的内容，结果事与愿违，什么都没学好。

为什么不能同时做多件事呢，我觉得原因有这么几点：

1、精力分散

一个人的精力是有限的。

精力就像是流淌在我们身体中的无形力量，做任何事情都需要支出精力，越是重要和难度大的事情，需要的精力越多。

你好比你身上有100块钱，你花80块钱吃饭，那你就只有20块钱买书一样，前面一样东西花的钱多了，后面的东西钱花的就少了，到最后可能你吃饭和买书都没花费好。

同一时间里做太多事情，把有限的精力分散在太多目标中，结果就会是什么都做不成。

2、容易犯错

我们都知道同时做几件事的时候，我们会无法集中精力，这样就很容易犯错误。

就好比我们一边走路，一边玩手机，我们手机玩得也不开心，走路还容易撞到电线杆，原因正是因为我们注意力分散，所以导致容易犯错。

有人可能会反驳，说在生活中确实能看到一些人同时做两件事呀，比如一边吃饭一边看电视、一边骑车一边聊天。但仔细观察你会发现，这些都是机械性重复的事情，已经形成了肌肉记忆，不需要消耗精力，但是人无法同时做两件需要专注的事情。

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一次只做一件事，专注当下

大家都听过泰格.伍兹，外号“老虎”，是美国一名优秀的高尔夫球手。

你知道他为什么能这么优秀吗？

他在高尔夫球比赛时，脑海里只想着击出一杆好球。而其他人站在球前，脑子里会同时琢磨多件不同的事情：这是正确的球杆吗？我落后了多少？

这就是泰格独一无二、胜出的原因。

反观我们自己：

桌面上摊开了多本书籍；

计划清单上横七竖八列了很多计划；

做这件事的时候想着另外一件事；

最终是什么都想要，却什么都得不到。

著名的效率大师博恩·崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”

换言之，一次只做一件事，意味着能够迅速完成任务，要比那些一次做件事的人更容易获得成功。

吃饭的时候，就认真吃饭，安静地享受美味的菜肴；

看书的时候，专注地看书，享受文字带来的美好；

走路的时候，专心地走路，享受阳光和大自然的美好；

写作的时候，专心地写作，感受文字带来的乐趣；

认真做好一件事，收获的不仅仅是这件事完成带来的成就感，更是收获了一种能力，一种叫「专注」的能力，让你在任何时候做事都能专注其中、投入其中。

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成功来自于专注

小马宋老师曾经讲过“剽悍一只猫”的故事：

2016年初开始，剽悍一只猫辞掉工作，从零开始运营他的微信公众号。一年多的时间里，他什么也没做，推掉了很多无谓的社交，也没有做其它工作，专心经营自己的公众号。

现在，他的公众号有了70万粉丝，成为知名的学习成长类作者，在简书排名第二；他的一堂在线讲座超过10万人付费。

猫叔的例子告诉我们，专注一件事，把时间和精力聚焦到最重要的事情上来，是取得成功的最佳捷径。

成功来自于专注。每次只做一件事情，需要凝聚心神、心无旁骛，这样一个人才可能最大限度地发挥潜能。而频繁地从一件事情转换到另一件事情则是浪费时间和精力的做法。基于这个道理，人们在做事中应该避免不必要的转换，要尽可能把一件事情做好、做透、做到位，然后再考虑下一件事。

一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样我们就不会感到精疲力竭。不要让我们的思维转到别的事情、别的需要或别的想法上去，专心于我们正在做着的事。如果你能向一个目标集中注意力，成功的机会将大大增加。

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写在最后

人的精力是有限的，分散精力，东抓一把，西抓一把，效果不会太好，即使成功，也只是偶然。世界上看起来可做的事情很多，但真正能抓住的却很少。

一生咬定一个目标不放松，一生只挖一口井，一生只做一件事，把一件事做透，才是成功人生的捷径，才有可能达到光辉的顶点。这是专注给我们带来的巨大回报。

你试过一次只做一件事吗？手里做着眼下的事，心里也只有手里的这件事，自己和手里做着的这件事，就是整个世界。

所以，不妨从今天开始，尝试一次只做一件事吧，你会发现，你的效率将成倍增加。

作者：卫斯理，一个向往诗和远方的80后，10多年职场经验，专注于研究职场效率提升，希望带你一起提升效率。公号：卫斯理说

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