我知道，在无数个黑夜里，你都极度痛苦，痛苦的怎么都睡不着，痛苦的饭也不想吃，痛苦让你坠入无尽的深渊，笼罩你头上的是一层又一层的黑暗，这让你感到极度的痛苦！
不过，好在，你感觉到痛苦！
痛苦说明，即使无尽黑暗笼罩，你仍在寻找着一丝光亮；即使身处万丈深渊，你仍然寻求爬上来！但是请相信，你终将迎来光明！
我不想借用那些名人故事向你证明，黑暗过后终究会赢得光明！因为真正的光明，不是来自别人，而是来自于你自己！
为什么会痛苦？痛苦大抵上有2个原因，一个是得不到，另外一个是得非所愿。得不到，意即那些你想要的并没有得到，比如财富、某个人、某个职位、健康、快乐、平和等；得非所愿，比如跟你结婚的不是你爱的人、你有了一个大肚腩、你写的丑陋的字迹、当前工作不满意等等！不管什么原因吧，这些最后的结果都是令你痛苦，痛苦让你不停地懊悔，不停地焦虑、不断的抑郁，持续的低落。
但是，你会发现，这些并不会带走你的痛苦，而是不断的加深你的痛苦，万丈深渊下面还有万丈深渊，黑暗之中还有黑暗。
《与神对话》有一段话，跟大家分享以下：“不倾听经验造成的后果是，你不断地重复体验到它，一次又一次。所以我将会不停地、反复地将相同的信息发送给你，历经千秋万载，让这些信息充斥你所在宇宙的每个角落。我无休无止地将我的信息发送给你，直到你领受了它们，紧紧地拥抱它们，称它们为你自己的信息”
痛苦并不是要刻意与我们自己为敌的，它是来自于我们本体的一个感受，它就是我们的一部分，它之所以带给你这些感受，它是要告诉你，你必须做出改变了，你必须要从那些让你经受痛苦的事情中去学习，不再重复相同的错误，直到你真的认识到了导致你痛苦的原因，这个导致你痛苦的原因才会从你的人生轨迹里面彻底消失，如果没有，那么你的人生将会经历持续经历相同的痛苦！
所以，如果你是因为得不到，那就努力去行动，让你成为你想成为的人。光是在头脑中想象是虚幻的，只有你想去成为，并且付诸行动去成为，全力以赴的去成为。那我相信，在去成为的路上，你已经塑造了全新的自我！
