秦默20170516《我不过低配的人生》—习得性无助

本来可以主动逃避,却于绝望中放弃,被动地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

习得性无助,是指痛过学习形成的一种对现实的无望和不可能的行为、心理状态。

所有人都一样,在我们的生命历程中,如果曾经历过惨败、虐打或控制感丧失,经过一段时间,你认识到自己无处可逃,这时候如果有逃跑的机会提供给你,你也不会行动起来——实际情形是,你已经形成了不行动的条件反射,更常见的是,许多不行动的人,还为自己准备了一堆高大上的理由。

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