1、早起看书的习惯，继续坚持啦——给早起看书的我点赞。
2、今天发现昨晚的梦，其实有点害怕的，梦里居然告诉自己，如果是短期的就享受当下，长期的行为不能忍受的就从当下开始改变，觉察到学习的有些理论进入了潜意识——是件开心的事。
3、下午写晚上微课的稿子，有点焦虑。吐槽探索后，立即行动起来了。——遇到问题可以立即觉察探索，并且改变的我。
育儿三正分享：
1、早上我去倒垃圾，两娃都想跟着。我着急快去快回，两小娃慢吞吞，内心那个焦急。想起有人说牵一只蜗牛散步，要放缓心态，我这牵三只，有点累。小蜗牛是活在当下欣赏她们喜欢的小狗、别家大门上的颜色、小花、路上的一颗像爱心的石头，走在前面第一名，都能给她们带来欢乐。像小蜗牛们学习安享当下——有情绪，也可以把自己拉回当下的妈妈。
2、晚上陪小米看绘本，看完就要睡着啦，把她抱在手上，头靠在我胳膊上，仔细端详这个个小娃一会，晒得黑黑的小手。最近老大和大米学会了主要求获得爸妈的爱，缠着我们了，走得比较近，和小米呆在一起的时间就少了。有点心疼了。——爱很难平均的妈妈。
3、今天老大看见床单换啦，把房间收拾啦一番。让我把眼睛蒙着，主动邀请我参观她的房间，睁眼一看，哇，很整洁，那些乱七八糟的纸、书，全部整理好，放在隔壁房间啦。还有一瓶鲜花放在床头柜。好好滴如是夸了她一番，我的私心是鼓励她以后多收拾。——看到孩子做的事情主动积极夸赞鼓励的妈妈。
