早上在穿袜子的时候,以前我都是左脚就穿L右脚就穿R,我突然想变换一下,左脚也可以穿R右脚也可以穿L,当我这么想的时候我感觉不错,但紧接着有一个声音说这是一种证明,证明的味道太重了。前几天也发生过类似的感受,我洗完手涂好护手霜,想要戴上好几天没戴的戒指,有一个声音说你戴戒指是因为想让别人夸奖你吧。仔细去觉察,就会发现这些想法是有先后顺序的,第一个想法是自然生出的,第二个声音是小我不想让我去改变,不想让我体验好的感受,这就是一种模式。
2019.2.25觉察
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