图片发自简书App
早餐一个苹果，两包饼干，一只美乐多
午餐吃了半碗饭，一碗苦瓜汤，一块瘦肉，四个鸡翅，很多苦瓜，很多豆角
下午茶一碗凉粉
晚餐鱿鱼丝 火龙果半个 橙子一个
③杯水 大便一点点 跑步45分钟
写了两篇推送，找到一个可以模仿时尚的APP
丑人说的定位物物物
ps入门教程
计划
早晨燕麦蛋花粥
午餐不吃肉，瓜菜多，三分一饱
晚餐番茄青瓜
跑步汗蒸瑜伽
ps教程（早上）
另外八个小时看完，输出书评（下午）
两个推送（早上）
见证100/1 目标100-80 ps 丑人说1万
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