我的减肥日记—第一天

2017.06.10

昨天在简书上看了一篇关于减肥的日记，作者说，这次我们把体重忘掉，先坚持3个月，好不好？看到这句话的时候，我很感动，也猛的惊醒，原来在减肥这条路上，我一直犯得致命错误就是太急于求成，结果什么也没做好。

图片发自简书App

这是一年前拍的，因为最近实在没拍过全身照，只能用以前的，不过那时候和现在一样，身高171，体重140

今天是我坚持的第一天，先分享下我计划吃的三餐还有运动:

早餐:2片全麦面包+1根玉米肠+一袋早 餐奶

午餐:大盘鸡

晚餐:黄瓜+酸奶

运动:每餐后走1个小时

(备注:今天特殊，已经和同学约好吃大盘鸡的，还有校区安排旅游，得一整天值班)

Keeping!

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