今天第一次在直播前发布了课堂的具体理论学习内容，虽未完成计划进度，但课堂内容呈现却相当丰富深入，期间连麦了两位直播间朋友，结合正在进行的理论学习对他们当下面临的困境进行剖析，Y老师让我现场观摩了两场完整心理咨询的过程，震撼之余也看见了自己的许多卡点。
首先，我在个案中看见了自己某些行为背后的焦虑。例如出门已经走了一段路又返身回去看门是否锁了，又或者进屋看看灯是否关了，这样的行为虽没达到每次，但生活中相对来说还是比较频繁。这些行为背后的焦虑就是我丢三落四被贴上粗心的标签，越是怕反而这个标签贴的越紧，所以有时总感觉忘了啥又想不起来，也不想再返身回去检查一遍，往往结果就是丢三落四，然后头脑中立马闪现“粗心”的标签。虽然目前再出现类似行为我不会有自责难堪等感受，发生就发生了，头脑不再有戏码，但一直未留意过这种行为背后的焦虑部分，现场连麦的个案让我清晰了这些行为的来源，以及焦虑通过行为层面无意识的释放。
其次，有关咨询技能方面，以往的学习经验是被固化在一个标准框架里，第一步做什么，第二步做什么等等，总想从某个咨询技巧层面能更好的去帮助对方，无意中就陷入学习的僵化中。Y老师在咨询过程中让我震撼的是“稳”，这种“稳”有种能量场上的潜移默化，她始终以日常聊天样的松弛，静静的听，温柔的询问，不知不觉中就帮助来访清晰自己在具体情景中在以一种怎样的身份和视角去看问题。当我们清晰了自己在情景中看问题的视角和身份时，往往就有种醍醐灌顶豁然明朗的通畅感，这也是我每次在跟她进行某些情景探讨过程中的感受。
整场咨询观摩下来的体会，咨询的过程是相互成长赋能的，来访豁然明朗的同时，也让咨询师于瞬间清晰自己某些行为的呈现，这种双向赋能成长就是生命能量的流动。咨询绝不是技巧能力层面的差异，而是自我生命状态的不同呈现，咨询师本身的生命状态决定了个案的深度，所以做好咨询的前提，一定是咨询师本身对生命有着丰富的体验及自我证悟的过程，否则咨询只能固化在流派技能上去看问题，看不见生命流动中视角的不停切换。
物质世界的一切存在都是我们精神层面的创造呈现，当我们沉浸于物质世界的体验时，往往会忘了自己于精神层面的这种创造能力，即我们创造生活体验的主动性及选择权，继而就迷失了自己。物质世界里的迷失是我们一切痛苦的来源，只有切换视角及身份来看物质世界中的一切关系及情景体验，以观察者的身份看见生活角色的需要，一切才豁然明朗。
大脑的念头无时无刻不存在着，让这个有限的身体的无限的经验着各种画面，只要你在意识层面够笃定，画面就会在你眼前以你想要的剧情展开。感恩一切遇见，晚安好梦！
