今儿本想早点去单位了的，结果做了早饭做晚饭，送过女儿以后时间又晚了，心里想着准点到达，所以一路狂跑，赶到地铁站刚好在关门前扑进车厢，说扑进去一点...

晨起瑜伽，然后准备早餐，今儿本想给女儿炖个滑溜溜的鸡蛋羹的，结果又是蛋是蛋水是水，女儿一点胃口都没了，感觉对各种做法的鸡蛋也已反感，哈哈哈。她在...

昨儿40公里中遇生理期，一夜各种酸痛醒，早上起来在冥想中自我修复，小腿到双脚从起来的沉甸到出门只有关节的酸痛，还好不影响赶路。 原本想中午不吃午...

今儿明显降温了，下雨的天气很适合睡觉，所以晨练就晚了点，六点多才开始晨练，任风声如哨，身体依旧跟随呼吸由内而外的热腾起来，在垫子上留下一个个印记...

女儿每天放学回家都在卖力赶作业，经常在我到家时说还一项了，昨儿在我进门时已完成，在休息玩游戏，待我吃过洗刷完，俩人便一起公园散步。这样的天气，这...

早晨醒来眼睛有些干涉，做了眼部瑜伽又睡过去，再醒来接近六点，冥想、瑜伽再冥想，由内而外清理好自己后开始早饭，顺便做了一整天的饭，给自己备了盒饭。...

昨儿睡得还算沉，只是做了不少梦，醒来又睡了会起来冥想，瑜伽练习前还让Deepseek帮忙做了梦的解析，内容上解完惑，便在晨练中进行身心的清理，练...

晨起练习结束没再做早餐，等娃洗漱好，直接带着她到小街吃饭然后送学校去，然后上班的路上带着耳机，坐在地铁上感觉自己像个老人般要睡着的感觉。 也许是...