空空如野乐逍遥

和有些人遇见， 岁月的刻度，就悄悄淡了。 是长者，却没有年龄的墙， 不必周全客套，不用拿捏礼数。 没有世俗里小心翼翼的周旋， 只一份自然而然的松弛， 自在，又心生敬意。 旁人...

空空如野乐逍遥

连着下了好几天的雨，空气湿沉沉的。忽然放晴的时候，阳光穿过落地窗，静静铺在阳台，心底不由升起一阵轻快的欢喜。 我在暖光里铺开瑜伽垫，慢慢舒展，把心神交付给呼吸。 吸气，迎向落...

空空如野乐逍遥

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这是苏轼在被贬途中游览庐山，题写在庐山西林寺墙壁上的作品，前两句写的是庐山的千姿百态，后两句则借游山引出“...

空空如野乐逍遥

“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活...

空空如野乐逍遥

天气预报有雨，有时不一定准，但身体的感应还是比较灵敏的，清晨起来的那份沉甸告诉我，今儿肯定会下雨，虽然清晨的天气还不错。依旧在静坐和瑜伽的晨练中迎接日出，鸟儿们也在日出的点醒...

空空如野乐逍遥

清晨醒来，躺了一会儿才起身来到客厅，凌晨4点天还没亮，静坐中听到外面的雨声，不知不觉一个小时就过去了，静谧中总有种时空压缩感，一切的发生都在瞬间。来到落地窗前的瑜伽垫上，踩着...

空空如野乐逍遥

最近在听《夜幕之下》，这部书里厉害的人不少，随便一个出场的人物，都带着一身本事，有人站到人类战力的顶，被人称作天花板；有人握着神力，执掌一方禁区；有人一步一重天，从凡人修成神...

空空如野乐逍遥

我们的生活总与各种关系交织在一起，关系中的交流互动，看似在与对方进行沟通，实际上都是在跟内在的自己在互动。你所看到的听到的，开心的委屈的不解的难过的兴奋的等等，都是自身内在需...

空空如野乐逍遥

有阳光的日子总想洗洗晒晒，才清空的晾衣绳又被挂满了，阳光洒落在院落暖暖的，突然想起前几天买的蔬菜种子，于是开始翻地准备播种。 一场秋雨后，花园里的几株月季换了一身嫩绿，芽孢有...

空空如野乐逍遥

今年的昙花开了六波，从枝头挂满几十朵到几朵，到这刚绽放的唯一一朵，每一次绽放不仅带来了淡雅的清香，还有奇迹的喜悦，尤其是这最后一朵。 隐藏在枝桠中的花苞被发现时，个头已不小，...

空空如野乐逍遥

清晨反复睡过去了几次，直到快十点才起身早餐，落地窗前看了会书便开始静坐冥想。谐振的呼吸、数息、观息、随息、方盒呼吸法都走了一遍，在巴巴吉大师火的典礼中，结合重生的呼吸，在观想...

空空如野乐逍遥

下了一整夜的雨，清晨醒来雨声还没停，天地濛濛。昨天徒步量大，又赶上生理期，一早起来腰酸脚疼。简单烤了红薯当早餐，坐在落地窗前，伴着滴滴答答的雨声冥想，再练上一节舒缓瑜伽，舒展...

空空如野乐逍遥

凌晨四点半醒来，静坐冥想一小时，简单练会儿瑜伽，便动手准备早餐。今天是环南京城墙七十里徒步活动，刚好赶上重阳节，走城墙也算登高。去年参加的时候遇上下雨，今年，又是一个雨天。 ...

空空如野乐逍遥

9月30日（周三）小雨 今天又休息了一天，做了洋葱炒碎肉。 下午开始，断断续续的小雨。 国庆节就在丽江安心的过吧，预报几天都会有雨，况节日期间，虎跳峡游客也会很多，也不去凑那...

空空如野乐逍遥

10月1日（周四）雨 今天下了一天雨。 买了饺皮，韭菜，土猪腿肉铰成肉糜，包饺子。

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10月2日（周五）雨 今天又下了一天的雨。 今天的菜是猪干炒青椒。 皮蛋粥。

空空如野乐逍遥

10月3日（周六）雨转多云 中午雨停，太阳也露出脸来。 下午走着天好，又去逛了逛古城。 古城很大，且和迷宫一般，没有一周时间是逛不完的。所以又去逛，看看不一样的景，确实很美。...

空空如野乐逍遥

10月4日（周日）雨 早晨起来，没有下雨。 想着收拾出发，可抬头看看天，云压的很低，还是没出发。 10点过后，便开始下小雨，断断续续就一直下着。 中午骑车去一家网红自助快歺店...