晨起穿上骑行服，拉开窗帘——下雨了！换下骑行服——雨停了！看了看天气预报，显示一直有雨，坐在阳台看了一个多小时书也没见下雨，再看天气预报，雨水依旧。再次换上骑行服，备上雨衣，...
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自由骑——御风而行的体验 -
认识自己必须在每个当下克里希纳穆提对当下的理解——“对自己的了解不需要透过知识或经验的累积，因为这些东西都是记忆。认识自己必须在每个当下进行；如果只是累积对自我的知识，就会阻碍更进一步的了解。知识...
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呼吸里的真相——我们一直交织在一起晨起冥想瑜伽，我的呼吸通过打开的窗，和外面一切有了交织，我呼出的每一丝气息穿过雨水漂浮在空中，被一棵草抑或一朵花、一捧泥土吸入，深吸一口气，是宇宙里的光、是雨水里的气，还有大...
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从无意识的线上与线下，回归有意识的在线面对外部不确定的陌生环境，例如线上公开活动，我们总是积极友好且谦逊有爱的。谦逊是因为我们彼此都在团体中专注于个人的成长，有爱是因为我们促进了他人的成长，这种线上状态背后是勇气...
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瑜伽的呼吸中，走进身体的档案记录晨起冥想瑜伽，关注呼吸的练习过程中，我对自己的身体有了别样的感受，对身体的每一处有了自我欣赏，这种发自内心的自我欣赏感动着我自己。 跟随呼吸的节律，身体就像宝宝牵着妈妈的手在...
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