晨起冥想瑜伽，每天的瑜伽是我充电站，也是晨起后的大洗礼，感恩宇宙的能量经由呼吸滋养着这副肉身。结束练习，简单早餐，窝在落地窗前的豆包沙发里继续看书。 《36万遍感恩的奇迹》里...
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深处在能量流动的奇迹里 -
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家的守护，与自我的一次次照见昨日到家已很晚，到家后先生准备再开车到工作地，跑了一整天有些担心，建议第二天再去公司，己经协调，才联系到今儿一早的顺路车，凌晨四点便启程出发。感谢有先生一直如此憨厚纯粹的守护...
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徽杭古道徒步：旧途重逢今天重走徽杭古道，第一次踏足这条古道，大概已经是十四年前了，具体的日期已模糊，只留下两段深刻的记忆碎片：背着帐篷、握着登山杖，行走在悬崖边狭窄的土路上；另一段便是令人震撼的蓝...
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8月21日 意外闯入宁静古镇原本计划一早带孩子去水上世界玩水，没想到突然下起雨，我们就临时改道先去甪直古镇，打算下午天气好转再去水上世界。 甪直有费孝通题词的“神州第一水乡”，走进古镇，处处小桥流水，且...
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8月23日 溪水冥想，齐云山脚下的奇遇凌晨三点多我醒过来，看了看时间，又接着睡了一会儿。四点多想出门冥想晨练，外面天还很黑，便又眯了一会儿。到五点多，差不多日出时分，天慢慢亮了。 我带着吊床兴奋地来到溪边，把吊床...
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与自然，与声音的能量共振今天带着孩子在外走走逛逛，又是满满当当的一天。 身体其实是有实实在在的疲惫的，奔波一天，肉身会累、会沉，但我发现自己一直有一个很特别的变化：只要我走进自然、走进满是花草树木的...
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守住内在神圣空间，处处皆是道场真正的道场，从不在外境，而在自己的内在神圣空间。 无论身处何处、外界喧嚣如何纷扰、声音如何起伏，我们皆可稳稳守住当下的一瞬。心不滞留过去，不焦虑未来，只安住此时此刻。 我们的...
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与《心灵奇旅》编剧对谈：所有成长的终极答案，都是遇见真实的自己
常常在读书、修行、艺术修习的路上慢慢觉知：我们穷尽一生的学习与成长，从来不是执着于某一种形式、某一种技能、某一种结果。真正的成长起点，永远是意识的觉醒 —— 看清自己以怎样的...