I like being with you all night with closed eyes. 我喜欢整夜闭着眼睛，在你身旁。 What luck—here you ar...
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安妮·卡森｜O Small Sad Ecstasy of Love《爱的小小悲喜狂喜》
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没有预设的路：瑜伽、饮食与身心疗愈晨起静坐冥想，在此起彼伏的鸟鸣声中迎接日出，凌晨6点才开始洗漱，同时准备彩虹色的早餐，然后开启清晨的瑜伽练习。瑜伽近15个年头，素食近4个年头，从身体的动，到饮食的调整，结合...
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假期收尾：接纳意外，自在安住返程终究还是没能躲开高速堵车。好在一路上听着书，我们三个人，倒也不觉得堵车有多少烦恼。 车子正常开着，前方有车突然变道，我赶紧踩死刹车。后面一个小伙子车速太快，直接撞上已经停...
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控制欲的背后，是内在不安不知道你有没有这样的体验： 一件事还没发生，心里已经预设好无数种结果，一定要按自己预想的路径走。计划稍有变动，就心慌烦躁；身边人的选择，忍不住想去提点、干预，希望对方如我们期...
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探亲有感：各有节奏，但是我们，都在回家之前，我心里隐隐带着一点期待。总觉得探亲，就得一家人黏在一起，从头到尾相伴，才算得上好好陪伴。直到这次回来，才品出不一样的滋味。 老妈一头扎进厨房，慢悠悠备着一家人的饭菜...
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山野相逢，最好的状态是互不勉强4 号，一家人去了鸡公山。 离家不算远的景区，人到中年，我才跟着爱人第一次走进这里。从前一直以为，不过是附近一座平平淡淡的小山头，没抱太多期待。 我们走野路入山，刚踏进去，想...
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摘自《生命之书》——空手才能接上源头如果心不充斥着各种狡猾的念头，慈悲就不难降临。摧毁爱的正是心中的需求、恐惧、执著、否认、冲动和判决。直截了当地看到这些东西是非常困难的事！做个温柔善良的人是不需要哲学和教条的...
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摘自《生命之书》——祈祷是一件复杂的事如同所有深层的人类问题一样，祈祷也是一件错综复杂的事，因此我们必须仔细地、审慎地加以探究，而不要立刻想得到一个结论或论断。缺少了自我了解，祈祷的人可能会借由他的祈祷而建立自我...
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呼吸里，看见颠倒的人生今早原本计划晨练结束，再到公园里跑一会儿，结果雨一直没停。思来想去，还是撑着伞走进了雨后的公园。深吸一口湿润清冽的空气，思绪自然而然落到这几个月一直在做的呼吸练习上。 最开始...
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来自大自然的疗愈与馈赠连续几日的中秋行程，早出晚归，节奏紧凑且充实。旅途第三天，我们依旧停留在南通，淅淅沥沥的秋雨，从前一日一直连绵到清晨，未曾停歇。 凌晨五点，天地一片静谧，家人还在熟睡。整个世...
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中秋行：目之所及，各有山河中秋这天一早，吃过早饭，我们打算登高过节，便去了苏州渔洋山，登上渔洋阁。出门前还想着秋日登高应当凉爽，没料到恰逢大晴天，暖阳铺洒在身上，微微有些燥热。 站在阁楼上，我们一圈圈...
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