白天清理空间，晨练，读书，跑步，写字。跑步和写字这两件事都已好久未碰，跑步时觉察念头跑来跑去，这过程好像一直在跟自己的头脑玩游戏，不知不觉就...

最近在看南怀瑾先生的《金刚经说什么》，书早买回来了，一直未拆封，直到某天朋友把我拉进《金刚经》的学习群，我才对其有了兴趣，也是那时发现我的这本书...

今儿是小长假最后一天，但先生要上班，女儿要上兴趣班，也就提前结束了假期的感觉。早上起来打了豆浆，煮了鸡蛋蒸了水饺，还有肉粥，把衣服放进洗衣机后便...

晨起墨迹了起身才想起老妈昨儿说五点起床的事，说好的我来叫他们，结果醒来忘了，五点半想起赶紧电话过去，二老已经吃过早饭准备出发了，今天继续旅途中，...

2026年的早上说好了一起瑜伽跑步，凌晨五点多醒来特别困，哈哈哈，冥想结束跳到瑜伽垫上才驱散困意，结束练习才感觉到清冷，大休息术又躺到了被窝，外...

今天是2025年最后一天，提交的离职通知未受新补充协议的限制有了理想结果，内心说不出的痛快与舒畅，带着这份舒畅痛痛快快的完成了本周工作计划所需的...

今天能量点有些低，直播时间控制在两个小时，然后和同事一起去T老师的工作室，深入了解她的课堂模式，并沉浸式体验课堂教学。孩子们边涂着彩铅边听着英文...

晨起瑜伽，一个人早餐，女儿要多睡会就随她，早餐后一个人到公园溜达，女儿电话说她已起来在写作业了，准备上午把作业了结了，就不来公园找我了。出门前还...