晨起冥想瑜伽，每天的瑜伽是我充电站，也是晨起后的大洗礼，感恩宇宙的能量经由呼吸滋养着这副肉身。结束练习，简单早餐，窝在落地窗前的豆包沙发里继续看...

旅行最后一天的返程路线，要经过皖南川藏线的六道弯，这是一段让先生心心念的路线，每天看地图都是红色拥堵态，早早吃过早饭便启程，希望拥堵少些。 我和...

昨日到家已很晚，到家后先生准备再开车到工作地，跑了一整天有些担心，建议第二天再去公司，己经协调，才联系到今儿一早的顺路车，凌晨四点便启程出发。感...

今天重走徽杭古道，第一次踏足这条古道，大概已经是十四年前了，具体的日期已模糊，只留下两段深刻的记忆碎片：背着帐篷、握着登山杖，行走在悬崖边狭窄的...

一大早收拾好行李，吃过早饭，我们从登封桥出发，开启齐云山的徒步之旅。 刚走进山林，空气格外清新，沿着山路往前走，从登封桥到齐云山风景区入口，一路...

原本计划一早带孩子去水上世界玩水，没想到突然下起雨，我们就临时改道先去甪直古镇，打算下午天气好转再去水上世界。 甪直有费孝通题词的“神州第一水乡...

8月22日女儿这天要参加考级考试，让老师帮忙调到上午考前的场次，准备考完就启程奔赴山野。 凌晨五点多，我抱着瑜伽垫来到公园晨练。一早天空布满乌云...

凌晨三点多我醒过来，看了看时间，又接着睡了一会儿。四点多想出门冥想晨练，外面天还很黑，便又眯了一会儿。到五点多，差不多日出时分，天慢慢亮了。 我...

今天带着孩子在外走走逛逛，又是满满当当的一天。 身体其实是有实实在在的疲惫的，奔波一天，肉身会累、会沉，但我发现自己一直有一个很特别的变化：只要...