引  言

      “明天就要上班了！”，“明天全国同期上映一部大片，年度最强灾难巨片，全国无数上班族洒泪倾情出演，名字叫《上班》”，“明天再也不能睡到自然醒了”……网上朋友圈的各个好友从昨晚到今早就开始各种吐槽，表明自己对结束7天的春节假期，即将面对上班这件事情不太适应。作为DISC性格分析和行为分析的认证讲师，我想今天从DISC四种不同特质，跟大家分享一下，不同类型的人应该怎样调整自己的节后工作模式，尽快适应上班这件事情。

             DISC 之 概 述

       从人的行为反应快慢，以及更理性还是更感性，这两个维度，把人分为四种类型，分别是：支配型D,影响型 I，稳健型S，思考型C。D型是反应行动快，更理性；I型是反应行动快，更感性；S型是反应行动慢，更感性；C型是反应行动慢，更理性。

      DISC的理论是行为学的层次，强调人的行为自我调适。这四种类型的划分无所谓好坏之分，它只是对人的当下的行为的典型特质划分方法。我下面就将进行这四种不同类型的人在春节假期的表现，以及给出的自我调适建议。

     DISC不同表现以及建议

                 D 支配型

     D型人在春节假期，会有自己的休息娱乐安排，七天假期一过，马上就会有给自己制定目标，例如“我要开始讲课了”，“我要开始开工写作了”……这种特质的人是比较理性的，目标感很强，知道自己的生活和工作目标是什么，所以结束假期模式，进行自我调适，适应上班工作状态是最快的。

给D型的人建议有两点：

1、目标单一。目标要少一些，而且要循序渐进。因为D型人是不怕困难的，所以定目标有时想不了太多，而且天生的不服输心理，这时容易给自己制定过多目标，过高的目标，导致多条战线同时运转，使自己的身心疲惫，最后很容易失败放弃。

2、体谅他人。D型的人，由于更理性，反应行动快，有时理解不了亲朋好友和公司上下级同事的慢节奏或者是还沉醉于春节气氛中，导致可能会有一些不近人情的言行，导致周围人的埋怨。就算你是老板，也要想到，企业是靠大家来运转的，作为D型人，你要做的不是用简单的领导方式埋怨或者向别人呵斥批评，而是要通过你的管理手段，使大家尽快能跟上你的节奏。

             I 影 响 型

     I 型人是更感性，兴趣爱好多，看重人际交往。所以他们在春节到处游玩、串亲戚等活动较多，喜欢吃各种美味，喜欢熬夜看各种节目或者是做各种活动，很容易兴奋，睡眠失常。

给 I 型人的建议两点：

1、调整饮食睡眠习惯。I型人反应和行动快，只要知道自己应该怎么调整，这些应该会很快调整到合适的模式。

2、减少不必要的活动。对于I 型人喜欢交际这一点，尤其要注意。让自己的心要逐渐陈静下来，不能太兴奋了。

             S 稳 健 型

     S型的人，是更感性，反应行动慢，所以在春节假期是陪伴家人，做一些家务等事物多一些。这个时候要马上面对上班问题，会感觉有点不情愿、茫然。从内心里面还希望能享受个人的生活。

给S型的人建议有两点：

1、主动汇报工作。上班之后的三天之内，向老板或者是直接上司，递交书面或者口头汇报自己的工作，可以是放假之前未完成的工作任务，也可以向对方询问自己接下来的工作应该是什么。

2、处理好家庭。S型的人，是非常在乎家庭伦理关系，家庭和睦等这些事情的。所以，要想让自己能尽快调整到合适的工作状态，就需要及时处理好家庭琐事，例如孩子由谁来带，老人由谁来照顾，夫妻之间琐事的安排处理要商量好。

           C 思 考 型

    C型人在春节放假期间可能是各种学习、或者是宅在家里啥都不干纯粹为休息。他们是更理性、反应行动慢，所以要结束春节放假模式，调整好自己的上班工作模式，相对也会有些困难。

给C型人建议有两点：

1、明确目标。给自己定一个短期目标和长期目标。短期目标是本周到本月之内要干什么，当下什么是最重要的事情。例如，笔者的C值比较高，想了想，给自己定的短期目标是与春节前联系的朋友，进行DISC测试，然后商量线下讲课的事情。长期目标就是，三个月到六个月之内，自己要干什么。

2、尽快行动。C型的人，是思考型的人，想得多，行动慢或者是没有行动，这种情况严重的话会让自己产生焦虑，而且容易耽误事情，产生恶性循环。破解的方式，就是赶紧梳理框架，然后再添肉想细节的问题。

      以上，就是我对DISC四种不同类型的人，所做的春节放假期间的模式分析，以及给四种人不同的建议，并且用本人的情况举例，希望对大家能有所帮助。事情的结果本身可能是不可控的，但只要我们做好自己，扬长避短，能及时进行自我调适，就能使事情朝着我们希望的结果发展。目标在前方，调整在头脑，行动在脚下。最终，我们会活出自己曾经渴望的模样！