［软科学.行动篇］现在咋做？五分钟。
做一个拙劣的行动者，而不是完美的看客。
聚焦于当下五分钟,聚焦于当下最小化的执行。
将自己整个人生分为3万天的一个时间轴，然后切分为已过去的经历的回顾与重组，当下的计划周期比如说一年，未来的人生规划时间段。
为自己设定穷举法列举的遗愿清单，将所有的目标，愿望，期待，压力，困境，都列举出来。然后排序并设定执行目标。分别将短期中期长期目标进行归类。然后逐个去实现。
将所有的短期中期长期目标，全部分解为每一天，最小化的微习惯执行。
根据自己的身心状态，最重要不紧急的长期学习任务放在精力最充沛头脑最清晰的四个小时；
两分钟以内的最紧急最重要的事情放在一个集中时间段内统一处理掉，五分钟以内的最紧急最重要的事情分解到整天当中的合适时间处理；
最紧急不重要的事情放在四小时核心时间以外及时处理或者授权他人；
每天给自己留出2到4小时的不重要不紧急的事情的时间段，作为休息休闲调整享受生活。
在经过整体的时间轴设计以后，围绕目标进行每天的计划和复盘，除了计划复盘的时间集中思考，其他时间段少想多行动。
在脑子里设定自己的时间节奏：五分钟。
只聚焦注意力在当下的五分钟，
聚焦在当下五分钟的效率状态，
聚焦于当下五分钟可执行的最小微习惯。
太长时间，我们会容易分心，被各种信息源吸引，去思考和查看其他事，忽视了当下的现实行动效率。
太短时间，不足以形成有效的执行成果，看不到效率提升的成果，没有成就达成快感。
保证五分钟内，可以做的俯卧撑个数，可以写文章的字数，可以学的单词，可以走的路程，可以打的电话，可以解决的事情，这样的时间段的聚焦，不会消耗太大的意志力，一旦走神儿也会很快发现并警醒。
即使休息，也是五分钟可以掌握的，喝口水，发个呆，浏览网页，群里露个脸，朋友圈点个卯，都很轻松随意。
以五分钟为单位时间段，可以连续几个小时持续下去，也可以严格坚持25分钟工作，五分钟休息的模式，根据自己的需要和身心状态调整即可。
这是模块化每天24小时生命节奏的有效自由组合。将自己的生命时光模块化，变成积木式的自由组合形式。
如果持续多个五分钟消耗在低效的胡思乱想或者盲目浏览聊天，因为五分钟的限制，是很容易突然警醒的。
而在高效工作状态下，五分钟五分钟的叠加却不会引起太大的意志力消耗，反而由于成就感叠加而产生正向刺激积累。
只使用一个最佳的最简工作平台，
比如说，电子平台可以选择印象笔记，实物平台可以选择方格本。
其他非文字工作者也一样，建议选择一个核心平台，
即使是社交为主，也选择一个核心平台，其他的平台只作为辅助引流，
切换平台时间和五分钟工作法同步，不至于在切换平台的时候消耗意志力和注意力资源。
我们人类是经验型本能反应的动物。
信息不代表知识，
知识不代表经验，
经验不代表行动，
行动不代表结果。
所以，任何事情，都必须经过自己的亲手执行亲身迭代，信息和知识才会转化成行动结果，形成经验型自动强化，形成行为模式和思维习惯。
设计复利行为模式。
比如说这篇文章，
就是一边运动，一边构思用了五分钟决定选题，
然后用了五分钟语音转文字写作，
再用五分钟排版优化，
最后五分钟，分享发布到简书专题，QQ空间，新浪微博，微信朋友圈，微信群，
并且当天抽空花五分钟，备份到印象笔记，复制到微信公众号第二天早上发布。
这样的五分钟模式写作，即淬炼了逻辑思维模式，又训练了语音表达能力，不断提升写作能力，还整理了工作思路，写出的内容可以作为引流，作为关键词SEO优化，可以积累成更大的文章或者书籍，成为自己的人生历程记录，成为客户服务指导，可以无限次的使用，并且还可以切换平台进行平台覆盖与转化，特别是作为主题可以和小伙伴们讨论交流互动提升。
也就是说，五分钟的有效执行，可以变成复利扩大的无限次叠加。
这样的，每天至少四小时，最多除了睡觉生活外的16小时，1440分钟切分成为一个个执行模块，可以有192个五分钟模块，按照平均最小值来看，就算每天可以保持100个五分钟模块，也会产生巨大的生活工作质量提升。
我目前保证每天4小时也就是48个模块整数为50个模块的高效工作学习时段，其他的时间原则上保持100个五分钟模块，也就是每天保持150个五分钟模块的高效执行。
这样，我们每天的生命价值，生产力价值，都是客观可评估的。
自己就成为最强大的产品，成为一个生产力巨大的人力资源财富。
如果通过管理体系优化，将每天的150个五分钟模块，不断的优化，通过最小微习惯养成，形成每一个五分钟模块的价值最大化，变成组织系统效能，那就是企业运营管理体系的效能成长管理。
即使我们是无法做到高度自律和标准化的人类，起码我们也可以评估出自己当下每天的生活工作品质。
通过每天的执行模块数量，以及执行模块质量，还有执行模块产生效应的复利数量，可以精确的评估我们的生命质量等级。
如果你看明白了，了解了生命价值效能管理的巨大价值，需要更多的朋辈互助和交流，你可以关注我的微信公众号：软科学，来找到我。
也可以直接添加我的微信，付费成为真正的伙伴。
如果你需要帮助，我在。
另外，我已经按例开始，2019年，心智认知与效能实验室，伙伴的招募。从现在开始到新年三月份左右。
最低年费用是3000元起，基本费用是1万元起，这是指一年的在线互动费用，企业级运营支持的基本费用是5万元一年起。
不过由于精力有限，并不是付费就要的，必须要经过初步的沟通与交流，相互契合，才能成为我的朋辈成长伙伴。
2019年，你会与我相伴吗？
