今天陪了朋友去社康医院看眼科疾病，医生诊断说或者长时间盯着手机或者熬夜导致的眼睛长期充血，需要多加休息，避免过度劳累。
突然想起这个月陪了朋友去了不下四次医院。连社康中心的医生看到他都说了一句：“你又来了。”
尽管病症不相似，但原因很相似：都是因为过度疲劳导致机体的抵抗力下降所引起一系列疾病。
确实这个朋友本来身体素质很好的，大学期间经常运动锻炼身体。而工作后由于工作时间跟大学不一样，因此作息时间也跟着改变了。
不是在通宵工作，就是在沉溺于玩手机。我想，这样身体开始走下坡路不是没可能的。经常去医院也见怪不怪了。
正如有句话说：
“年轻时用生命在换钱，老了用钱再换命。”
谁知不用等老了，年轻时早就透支了生命，赚太多的钱也没啥用。更何况是刷手机谈不上赚钱而单纯浪费生命！就为了一时的满足一次次在消耗生命的能量而不自知。
当代的年轻人总以为年轻就是资本，可以无所顾忌浪费它，一步步地蚕食自己的人生：
一日三餐没正经吃过。
白天黑夜颠倒着。
不是网游少年就是刷机大神。
可是生命只有一次。你现在不加照顾自己，那么生命又如何善待于你呢。年轻虽是资本，但不是你可以随意挥霍的借口！
成年人最大的自律就是照顾好自己，不管一日三餐还是作息时间和运动规律。身体是革命的本钱，只有照顾好自己，才可以谈及诗与远方。
