交作业的时间临了近了，开始思索这一次的文章写什么主题，心中其实有好几个想写的话题，但落笔成章还是有困难。这不，前一篇写不下去了，转战这篇了。
没有思绪，于是在简书圈里闲逛了一番，竟发现了许多好文章，细细读来，真不禁为别人能够写出如此美文而感到愉悦。钦羡。
偶然读到了这样一句话，特别喜欢：
这不是孤独，是独处！这是一种清静的欢喜，是一种寂寞的丰盛。孤独，既不高级，也不冷酷，把它晾出来晒晒，只是一种病！（作者：梅拾璎）
从不知该如何表达自己对独处的钟爱并乐在其中，突然遇见这句话，欣喜不已。“清静的欢喜，寂寞的丰盛”，如此描述，真是恰到好处。
关于孤独，想到某天睡前偶然完成的一次自我疗愈。据梁某人说，睡前几十分钟是最能接近灵魂深处的时间，我也常误打误撞发现了某些藏在心灵深处的“礼物”。
如冥想般，以最舒适的姿势平躺在床上，轻轻闭眼。慢慢地，吸气，呼气，在一呼一吸间放松全身肌肉，头皮，面部，颈部，背部，手臂，臀部，大腿，小腿，足掌，脚趾。全身心的放松下来后，我开始有意识地去试着看看自己。
一个穿着红色裙子的瘦小女孩浮现在眼前。
那是一个中午，爸爸受邀去朋友家里吃饭，请吃饭的人她认识，只是不熟，就很乐意跟着爸爸去了。
饭厅是在二楼，一个大圆桌，上面铺着白色的塑料桌布，饭菜早已准备好。如何就坐已是记不清楚。
她坐在爸爸左边的位置，吃饭的人都是叔叔伯伯之辈，没有一个同龄人，顿感失落。也不知为何，见到那么多生人感到特别害羞，两颊发烫，拘束地坐在爸爸旁边不知所措，爸爸鼓励她吃东西，但她拘束得连抬起手去拿筷子的勇气都没有，神经肌肉异常紧张，身体变得越来越沉重。爸爸要敬酒，也没注意到她的一系列变化。
外界的环境越是热闹，她越是紧张，似乎大家虽是在各自敬酒吃饭，但实际上都有在看她。越是这样想，越是紧张。她一直把头埋得很低，一刻都不敢抬起来，哪怕是瞥一眼周围的人群也不敢。本来不大的身体，头越埋越低，从贴近桌面，到与桌面平齐。
似乎这时有人注意到了她的拘束，开始鼓励她，告诉她不要害羞，快吃点东西。但是，这一句话却是更让她坚信了，自己的拘束被发现了，更是羞愧难当。
头埋得更低了，再低好像也缓解不了心中的害怕与不自在，索性小心翼翼的把桌布轻轻的掀起一个角，遮住自己的脸，以掩盖内心的焦灼、不安、恐惧。
即使这样，也丝毫没有觉得更好受些。无穷无尽的紧张，拘束，越是有人问她话，越是想要躲避，最后，她终于承受不住神经、肌肉紧绷的压力了，眼睛胀得酸痛，泪水一下子流了出来。即使流泪也是在克制，一点声音都没有发出，默默地一个人伤心、难过。爸爸间歇的安慰与鼓励也不起作用。那一刻，多么希望能够马上离开这里，再也不要再参加这种活动了。但是，爸爸还不能走，她也不敢一个人离开这里。
压抑，强忍。
看到这里，我不禁心疼起来。不想去探究她当时为何会突然让自己陷入如此窘迫的心境了。我如此深切的感受到了她的难受，这一刻，我只想试着走进她，陪伴她。
于是，我用意念将时间定格在那一刻，像电影里一样，周围的一切全部凝固，除了她和我。我走进她，小心的牵着她的手走到一旁，她停止了抽泣，略显诧异地望着我。我蹲下来，双手轻轻握着她的小手，用充满了爱意和温柔的目光看着她的眼睛，用最柔和的语气对她说：
“没关系，你可以感到害羞，感到紧张，感到恐惧，这就是你最真实的感受，不必内疚，不必自责。不论你遇到什么事，我都会陪着你，永远在你的身边。不管你是什么样，我都爱你，我会永远爱你，陪伴你。”
她不再哭泣，我能感觉到，她的手放松了，面部的肌肉也放松下来了。
我轻轻的将她揽入怀里，我们紧紧的拥抱在一起。我把我体内平和、安宁、幸福、美好、勇敢…所有的正能量传输到她的身体里，我们的心融为一体。
我记得她想要离开，于是带着她下了楼，外面阳光明媚，温柔的洒在我们身上，暖意渗入心底。一切多么温暖、美好，我们共同感受放松、愉悦……
我们在一起很舒适，很开心。
我问，我们可以回去了吗？（回到饭桌）
她说：“好的。”
于是，我们一起上楼，一起回到了那个座位。
她可以把身体坐直了，头也回到了舒服的姿势，她开始自在的吃饭了。
一切是那么和谐，美好。
回到现实，泪流满面。久久不能平复。
原来，我总是在忽略自己。那个曾经多么需要我去安慰、爱护、拯救的自己，却一再被我视而不见。我甚至在责怪她。
我忘了爱自己了。
大雨之后的天空总会变得更澄澈、明净。
自此，内心平和、舒坦了许多。最明显的改变是，我不在为聚餐时自己“不好的”表现而自责了。我接纳了吃饭时不爱说话的自己，接纳了不刻意参与讨论的自己。即使不能互动，我也可以处在一个自在、安然的状态了。
偶然进入的自我疗愈，力量竟如此大。
越来越感觉“我”是多么了不起，小小的身体拥有巨大的能量。
既能自助，也能助人。
