1、刻意练习具有定义明确的特定目标

拿阅读来说，如果对自己没有阅读量的要求，

想起来就看几页，没想起来就不看，

你会发现不知不觉半年时间过去了，却没能读完一本完整的书。

必须列出具体书目并规定阅读进度和目标，才能有进展。

2、刻意练习是专注的

小时候在早读课背课文，如果不走心，

就算嘴巴不停重复地念，念上几十遍也依然不会背。

不管什么练习，如果不够专注，练习成果必然大打折扣。

3、刻意练习包含反馈

知道某件事情自己做得对不对，如果不对，哪里错了？

只有这样，才能搞清楚在哪些方面还需要提高，或者离实现目标还有多远？

没有反馈的练习，就如一个人摸黑走陌生的道路一般。

这种反馈有时候是自己给自己提出的。

比如练习舞蹈的时候对着镜子，就可以清楚地看到自己的动作是否到位。

练字的时候，比对字帖，就可以看出自己的字和好看的字差距在哪儿。 

对于容易出错或特别不擅长的部分，可以单独挑出来重点练习并攻克。