白天无聊
坐在沙发上玩手机
晚上关灯
躺在被窝里玩手机
相信很多人都有这样的经历，躺在被窝里睡不着觉，就拿出手机玩，结果更睡不着了。甚至很多人的近视就是躺着玩手机造成的，可见对眼睛的损伤真的很大。
近日，家住北京通州的5岁小男孩嘉嘉就因为长时间躺着玩手机，结果眼睛出了问题，事后父母很自责：
“平时孩子经常玩手机，虽然也让他少玩，但是没有太重视，毕竟小孩子玩手机很常见，没想到会那么严重。以后再也不敢任由孩子玩了。”
原来嘉嘉父母平时比较忙，更多时间是由奶奶照顾，由于缺少玩伴，嘉嘉每天做最多的事就是玩手机。早上吃过饭就拿着手机安静的玩，中午要吃饭了还恋恋不舍的用手机看动画，晚上睡觉也要拿着手机，直到父母被呵斥才放下手机睡觉。
这天早上嘉嘉起床发现眼睛又痒又疼，睁不开，感觉眼里进了东西，奶奶发现后急忙带孩子去医院，检查发现竟然是因为脸板腺障碍，导致了干眼症。
独生子女，以手机为玩伴
青少年儿童的眼睛还处于发育阶段，比成年人更容易出现视力问题，如果父母没有在早期发现，很可能造成不可弥补的视力损伤。
尤其是现在很多家庭都是独生子女，孩子在家缺少玩伴，父母虽然知道长时间玩手机不好，但也没时间陪孩子玩，甚至为了让孩子不调皮还主动让孩子拿手机去玩，导致患有干眼症等眼部疾病的儿童患者越来越多。
什么是干眼症？
干眼症又称角结膜干燥症，病因有多种，但结果都是泪液质量异常或流不出来，导致眼睛不适，出现干痒、疼痛、灼热感，进而眼睛充血、角结膜病变降、角质化低视力甚至失明。其中泪腺泪液分泌不足，是最常见的病因。
近年来，医院接收的干眼症患者越来越多，全国各地平均发病率为45%，在北京同仁医院干眼症患者占门诊数的50%，多发于老年人，但近年来未成年人的病例有所增加。
为什么玩手机对眼睛这么大伤害？
虽然目前并没有报告指出玩手机会降低视力，但长时间盯着屏幕却是儿童视力下降的重要原因。
通常，我们的眼睛在5-10秒就会自动眨一次，将分泌的泪液均匀涂抹在眼睛上，保持眼睛的湿润。但是孩子在玩手机时很容易“忘记”眨眼，眼睛干燥，长期便导致泪膜覆盖不匀，从而症状表现更加明显。
家长注意
儿童对自己的视力变化不敏感，当孩子有过度用眼、用眼时间太长的情况，或出现揉眼睛、眼睛红肿有血丝、眨眼频繁时，就预示眼睛很可能出现了问题。
平时应该控制孩子玩手机的时间、用眼姿势，有时间多带孩子去公园野餐、游玩、多看看绿色植物，增加运动。如果孩子眼睛干痒不舒的服症状较轻，可以多喝热水、多看看远处、按摩眼部肌肉和穴位。如果眼睛充血红肿或其他症状明显，建议向专业机构咨询。
