今天，我敞开心灵和心扉的方式，让我可以听到宇宙对我说话，给我方向。我让心灵敞开，从而能够接收他的指引。当他向我说话时，神圣的想法进入我的心灵。宇宙还透过兄弟姐妹们和我分享爱时对我说话。我整天听到宇宙的声音。
琼和彭彭见到我一人给了我一个大大的拥抱，在这个冬日，好温暖。
琼今天形如流水的主持好成功，过渡自然，赘语也少了很多，控场完美，好赞！
彭彭被临时叫上台，课间她还在说自己逻辑不好，今天的即兴结构完整，逻辑清晰，“埋一颗种子在心里，总有一天会生根发芽”，让我不由自主地点头称赞。
大家的进步像小鞭子一样抽打着我，最近又懒了，没写稿子，没有演讲，没有进步！要跟上大家的脚步，加油！
第三十天功课：
感谢每一个人内心的善良。不要感谢或认同小我；感谢每一个人和平的部分 。感谢每一个人内在的真实本质。
肯定语句：我是和平。
谨记今天信守承诺。
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
