爱运动的人很自律，在我认为，这是因为运动让人上瘾，只要爱上了运动，没有运动的时候浑身都难受。所以只能自律，抽时间来运动，而且运动习惯了以后，身材精神方面与不运动的时候是不同的。这也是运动人自律的一个原因，因为接受不了自己身材走样，精神不振的状态。
我自己就是这样的，受不了自己身上长肉。尤其是肚子上面，如果肚子上长肉，总是觉得不舒服。所以会控制饮食然后就是运动。我运动的项目主要是瑜伽，普拉提，有段时间也跟风学帕梅拉跳操。这样的习惯保持后，松懈一段时间就会觉得不习惯，所以不管怎样每天都会动动，哪怕拉拉筋人也很舒服。
运动的人自律就是这样的。
