日精进1月16日
微笑：快乐
正念：利他
好好说话：谢谢你
日行一善：帮助同学
精进：企业家患得患失、左右为难，原因就是指导思想不正确。——出自《高青青》咨询案
一次只做一件事
当你倒水，只是倒水。当你吃饭，专心吃饭。当你洗澡，就是洗澡。不要试图一次做好几件事，不要一边吃饭、一边看电视，不要一边吃东西、一边驾驶。
禅宗谚语：走路的时候走路，吃饭的时候吃饭。
慢工出细活
你可能一次只做一件事，但却因为急就章而导致失败。慢下来，放慢你的脚步，斟酌你的行为，不要是匆忙或任性的。这需要练习，但它可以帮助你更专注。
分享人：小乔（利他健康感恩相信快乐奋斗）
精进318天，倒计时350天
