摘抄一：

爱自己意味着跟自己建立一段健康亲密的关系，当我们内心丰盈，内在完整，你就可以成为自己那个最有爱，且成熟、智慧的爱人。

遮盖人能接纳你而不是纵容你，能督促你而不是逼迫你。

而且这个爱人不仅能爱此刻的你，还爱不同时空维度的你。

这个爱人回来过去的你，哪怕曾经的你太过天真愚钝，而且曾经的你做的选择要今天的找个爱人一起买单。

这个爱人也爱未来的你，不是爱未来已经成为自己所期待的样子，而是爱你所有可能的样子。

这个爱人能欣赏闪耀的你，也能陪伴微时的你，能陪你经历波澜起伏，也能陪你享受平凡的点滴。

于是，当你开始爱自己，全世界都会来爱你。

摘抄二：

杨绛先生是近代一位真正的新女性，突破了很多文化的桎梏成为一个真正懂爱、有力量、独立的女人。她曾在自己的100岁生日时感叹：“少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽固能练成的精金，能有多少？我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

当人可以完全身心一致的意识到世界是自己的，与他人无关时，才能真正的感受到在各个层面的自由，物质的自由，情感的自由，关系中的自由，思想的自由，才真正有一种世界完全向自己敞开，并且可以随自己心意创造的感觉。就如孔子所说：“从心所欲不逾矩”。任何人达到这个境界时都会体验到彻底的自由和发自内心的喜悦。所以杨绛先生的离世，我没有丝毫悲伤，因为体验到这种境界的人，面对死亡是没有遗憾的，那只是另一种形式的重新出发。