1.日历
有
2.清单
有
3.幸福时光
1老公一回来，女儿心中我的地位直线下降，爸爸的地位瞬间飙到第一。强烈的落差。
2开启了为期三个月的重要项目仪式。
3周四晚上(2019/6/13)压抑的情绪让我很晚都无法入睡，傲娇和执拗终究抵不过委屈，我不想再假装坚强，我不想再假装没事，我要做真实的自己，太痛苦了，除了最在乎的人，没有人能轻易影响到我，我一直这样告诉自己。他仿佛注定会成为我生命中的软肋，我向他敞开了心扉。我们谈了很久，是否很久没有过这样的对话了，结果还比较满意，我们都很在乎彼此，内心很温暖，爱和被爱在心里流动。
4.巅峰体验
a连续一周早起
b周日户外跑，轻松完成4公里，每次小尾巴女儿都要跟随
5.月度成果
a
6.高能要事
7日志反思
a在老公每月回来1/4周内减慢工作和学习的节奏
8学习心得
1为家人和固定日程预留出时间，为人生的梦想预留出高能要事耕耘和刻意练习时间。
2长期睡眠不足， 会导致不可逆的脑损伤和β蛋白的明显堆积，而β蛋白的堆积是导致阿兹海默症的元凶。
3健康的定义:不仅仅是活得长久，更在于做事情的时候可以精力旺盛，以及自己遭遇困难与遇到挑战时，拥有着强大自控力和忍耐力。健康来自于身体和内在。
