34分钟，昏沉了一小会儿，打了几个趔趄。思绪继续飘，换了次腿，发现左腿膝盖不太扎实的靠近地面。
胸口为核心往外辐射有一种肌肉抓住心脏，心脏下坠感。可能是筋膜，不断的感觉到。
中间肚子气体咕咕叫了一声。
1月9日 禅坐
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