文/边走边旺
拿到体检报告需注意：
1、体检结果没有异常，不代表身体没问题。
2、指标数值与参考值略有偏差，理性对待。
3、关注体检报告中的临界值。
4、体检建议一定要重视。
脂肪肝是什么？怎么引起的？
单纯性脂肪肝与超重肥胖密切相关，由于血糖血脂较高，超过肝脏代谢能留，导致脂肪堆积在肝细胞内。酒精性脂肪肝是由于过度饮酒导致，酒精能促进脂肪在肝细胞内沉积。
怀疑脂肪肝，可做哪些检查？
1. 肝功能检查：单纯性脂肪肝患者肝功能一般正常，脂肪性肝炎患者可有转氨酶升高。
2. 肝脏B超：诊断脂肪肝首选，脂肪性肝病诊断准确率高达70-80%左右。
3. 病理学检查：穿刺活检，该项检查为有创检查，常规不做。
脂肪肝怎么办？
对于大多数轻度、中度和少数重度脂肪肝患者来说，减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。
1. 不可过度节食，过度节食会使载脂蛋白减少，加重脂肪在肝脏的堆积。
2. 减肥要长期坚持，BMI要降低至少5%，才能起到控制脂肪肝的作用，具体要从以下两个方面努力。
① 管住嘴：低糖低脂饮食，晚饭只吃八分饱，一定要戒酒。
② 迈开腿，保持每周至少四次有氧运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、骑单车等，每次运动时间大于半小时。
3. 对于中、重度脂肪肝患者伴有血脂升高，可在医生指导下服用降脂药。
提醒：
1、体检后发现报告有异常，不要慌，应找医生进行体检报告解读后，听从医生专业的建议，如果需要配合治疗，那就千万三甲医院专科就诊。
2、日常生活中，保持愉悦心情，多运动，合理规划饮食等。
