【周检视】2017.10.16-10.22@1.0第一周

易效能G176班90天践行目标检视表

一、初阶(1-4周

践行90天目标已经有一周了,第一次做周检视。

      从参加完线下课程回来已经有一周时间,首先感谢一直陪伴在我们身边的郑难来教练,感谢我们组长邹枝芳与学委莫玉剑的辛勤付出与单独指导。同时也感谢我们的教练团队给我们整理了90天践行目标检视表。

    本周的主题是早起,我给自己定的时间是5:30以前。其实在参加线下课程之前,我响应叶老师的号召就已经走在了早起的路上,并已经坚持了30天的早起,只是偶尔会有打卡后再回去睡觉的情况。和4组的伙伴践行一周以来,我只有周六晚上因从成都回家太晚导致晚睡,早上打卡后再睡了30分钟。一个人走的快,一群人走得远,让我有了深切的体验。

图片发自简书App


    我的90天标:
1.马甲线→跑步2次,每次5公里;瑜伽3次
2.写一篇论文→偶尔思考主题

3.鼓励邓先生回归社会→坚持7天没有抱怨,和颜悦色,想要让他成为我喜欢的人,首先自己要变成让自己喜欢的人。

本周其他任务

1.制作梦想版→有待优化,设置成屏保时图片显示不全

图片发自简书App


2.公布90天个人目标→没有天天在群内公布。原因分析→没有养成习惯,且在固定时间内发布,没有优化流程,容易遗忘。

3.90天践行效能计划→没有完成,还未进行思考,争取在两天内用思维导图写出大纲并有详细计划。

4. 每日发布青蛙→没有天天发。原因:用思维导图分析原因并解决;晚上检视不够全面;早上排程不够及时;没有优化流程

5. 周检视

(1)在印象笔记中创立单独的周检视文件夹。(2)整理后发表简书分享。正在做,嘻嘻,很奇妙的感觉。

反思:从喜马拉雅上的10堂课的试听→100讲→精品10堂课→跟谁学3堂课→线下课,我只是听书,不做笔记。就算做了也是流水账且还不完整,从来不会思考与反思。我每次都是在学习的前两天热情似火,慢慢冷却,最后彻底熄火。最好的学习是发生在行动之后,我却从来没有做到。线下课程让我又变得热情,但却是4组让我的热情消退变慢并且停留在了60°。             

    叶老师说过:凡事都有3个解决办法。也在同学们影响下,我开始思考与反思 ,在遇到问题时思考解决的办法。当我开始了思考,我发现我生锈的大脑零件在逐步变得灵光,好喜欢这样的小确幸。

星期六早上的小组会让我发现自己没有很好的去检视一周的行动与反思,星期天的班会让我发现我没有关注我的死党,没有给予别人鼓励,没有成为别人的贵人。我想我应该要在下周养成一个习惯,关注我的死党,成为她的贵人,同时也要在小组内多多的发言。

下周要额外养成的好习惯是:关注死党。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容