时间：3月9日周六
地点/组别：4号场06队、3号场12-13队
教练：索志勇、阿达、多米、徐延东
2019年3月9日，一是北京的气温升高，空气质量转好，非常适合运动，这周六来的训练的人数比上周多不少，周六06队来15名队员，12-13队周六来了28名队员参加训练，周六试训球员2名。周日因家中有事请假未参加训练。
经过寒假和春节的休息，队员普遍是球性、球感生陌，按照俱乐部的要求，我们首先首先测试个人颠球（2分钟 ），两次取最好成绩，最多的80次左右，最少是40次。其次是绕八字（1分钟），分成两组进行，取最好成绩。最好的能达16次，最低的也能达11次。接下来是传接球训练。每3人一组，每组一球，两端的距离约30米，用三个标志碟标出三个点，点上一个球员，A队员从一侧带球，至中间B球员做徦动作晃过该球员，然后将球传给c球员，B中间球做假防守后，迅速跑回A点一侧站好准备接球，A点球员传完球后，停留在B点，此时c点球员带球同样做假动作，过掉A球员，将球传给B球员，A球员跑回C点，c球员传完球后原地等待B球员。这个练习有点复杂，但带、接、传、过比较综合。队员也是反复看试范才掌握，单位时间5分钟看能完成多少次。这个训练量是很大。然后是分队比赛。综观比赛，反映出队员的基本功不扎实，失误较多，还有一个队员在对脚时受了点伤，还好没有大碍，课后讲评。
12-13班出勤人数不少，训练内容是球感、带球、游戏，由于人数太多，之后采取分队训练，我与多米教练带一个队，在25*25的区域，用标志碟设12个球门，让孩子们做带球穿门及拉球转身等内容，并做“抢球回家”训练，用标志碟设四个家，每4个孩子为一组，在2分钟内看哪个队抢球最多。然后分队比赛，比赛非常激烈，拼抢积极，个人带球突破能力有提高，比赛专注力极高。配合意识有待提高。赛后做了拉伸和总结。
也感谢孩子父母的陪伴和支持。
