目前，找工作有空窗期其实是一个很正常的现象。但国内对于求职者的就业宽容度确实较为苛刻，超过三个月或半年的空窗期，可能就是有案底了。

而空窗期长达半年甚至一年以上的，求职难度会更大。然后在面试中，HR或主管肯定会问你为什么一年多没有找工作，期间都在干啥了？

空窗期的原因有很多，有时候是考公考研、创业、旅游、做兼职、休息、工作难找、期间入职但又离职等等。但是面试的时候，一些真实的原因肯定是不能说的，你说你去考公考研了，入职后你还会再考吗？所以，空窗期理由这块确实不好想。

关于半年以上空窗期怎么解释的，可以看我之前写的这篇文章：毕业没找到工作，空窗期超半年以上，面试屡屡碰壁怎么办？

这里我再补充一个比较好的解释理由，这个是我的一个hr朋友跟我说的，我在这里也跟大家分享一下。

你可以说：之前由于工作压力过大，导致身体出现了一些问题，不来“大姨妈”或经期紊乱了。期间也去看了医生，医生建议我慢慢调理，好好休息。期间主要就是调养吃药，然后保持学习一下这个岗位的东西。现在身体已经基本恢复，因此决定重新寻找工作。

如果你觉得说大姨妈太难以启齿，你可以用女性生理那方面的来代替，一般面试官都能听懂。

像这个理由，如果hr或者是面试官也是女性，女生跟女生在这个方面还是能够理解的，男的面试官对这方面则不太好过问。

如果这个理由被HR或主管提出质疑，要求查看相关证明，你可以选择不予理会，因为这种要求完全就是乱来，你继续面下一份工作就可以了。

然后，这个理由只适用于女性求职者，男性则不太适合。

反正我是无法想象，一个男的说自己不来“大姨夫”了会是什么样子。

最后，这只是一个建议，具体效果不能保证。你可以根据自己的实际情况和面试官的反馈来调整。

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