《幸福的方法》
第三篇：幸福的冥想
第14章：慢工出细活
幸福的冥想第6冥想 慢工出细活
我们所看到的时间流沙，其实是从我们身边飞逝的黄金时刻；而我们往往都是在天使走了以后，才发现她们来过了。---乔治 埃利奥特
人们通常太忙碌了，总是希望把更多的事情挤进更少的时间里，其后果是，我们忘记了对身边的人事和至高财富的感恩。忘记了去享受他们，比如，我们的课程，一段音乐，身边的景色，我们的伴侣，我们的孩子。常常因为各种压力，幸福感再消减。
简化生活 慢工出细活
泰勒-本-沙哈尔指出：“我们太忙碌，总想着用最少的时间，完成最多的事情，从而忽视了体会快乐。”
在这个快速，忙碌奔波的世界里，我们要如何才能多享受一下生活呢？
关于这个问题的答案，他在书中说：“一个坏消息是，世界上没有魔法，我们只能简化忙碌的生活，才能享受幸福；而一个好消息是，简化生活并不会影响我们成功。”看来，我们要学会简化生活，要学会说“不”。学会去减少日常生活的复杂性，“简化、简化、简化”，做两三件事就足够了，而不是100或者1000件事！与其疏导100万，数12就够了。
少变多
少并不代表做的不好。
成功和快乐是可以并存的。
练习
简化回到第三篇的练习 人生路线图，回顾自己的路线图，然后回答问题:我可以简化那部分？我可以放弃什么？我是否花了太多时间上网或者电视？我是否可以减少工作的会议次数或者开会时间。
给自己承诺减去多余的忙碌，另外，在你要做的事情上，那些带给你意义和快乐的事情上，给予他们你最大的注意力和努力。
最后，我的话。
活在当下，享受慢生活的日子，慢工出细活-从容生活，不要被多余的忙碌威胁了我们的幸福的感知。
珍惜和孩子家人在一起的每一刻，哪怕是孩子哭闹的时刻，我们应该静静的看着耐心的听着，接纳他的一切。
把生活的事情，简化简化，只去做重要的事情，少就是多，做到极致。
