很多时候，我们的疲惫不只是身体累，更多的是“心累”。长期处在同一个环境里，接触同一批人，做着同样的事，大脑就会进入“节能模式”。
有人以为休息就是躺在家里刷手机，然而，往往越刷手机，越空虚，越心累—这是因为你的大脑仍然没有得到足够的放松。
当你走出家门，看到街边新开的店，闻到空气里不同的味道，遇到形形色色的人⋯这些新的信息会让你有新鲜感，让大脑从“节能模式”进入“探索模式”
如果一直待在家里，你只能“内耗”；当你走出家门，你的注意力被外部世界占据，没空“内耗”，反而得到了真正的休息。
所以，真正的休息不是躺着刷手机，而是换个新环境。
难得
大姨妈的第二天，累！浑身无力！可爱人刚回来又要出差，于是，按计划进行。8:前送哥哥上课，回来买菜做饭，做完饭又忙着给弟弟换衣服送弟弟上9:45的课，10:接哥哥。11:45接弟弟。一上午，饭做好了，四菜一汤。俩娃儿也安排好了！只是爱人等着出差，辛苦了一上午，他没时间️️吃！不过俩孩子倒是吃的饱饱的！
睡了一下午，睡不醒的那种，大概比夜里睡的还要好。然后去朋友家吃饭，顺便逛街买衣服。虽然一直在买买买，但安抚自己，还只能靠买衣服了！
