一、微习惯打卡
1、坚持6：00起床——第57天
2、坚持自己做饭——第67天
3、每天1000字——第19天
4、阅读——第20天
5、每天运动半小时——第21天
6、定时断网2小时——第18天
7、戒糖——第13天
8、冥想——第16天
二、反思
①慢慢地对每个事项投入的时间大致掌握，把阅读和学习重视起来，每天两个时间段。
②要买个防噪音耳塞，家里有人晚睡真的很影响睡眠质量。
③喜欢上每天的听书时间，短短的一个小时，就像过了一个完全不同的人生，没忍住，把在听的书都买下来了，想自己去读一遍这些好书。
④每天的重要事项基本在下午之前都能完成，继续保持~
