【读书清单】《时间掌控力》(一)

1 奴隶again

说是要翻身当时间的主人,熬了一个夜班立马变奴隶:补觉的白天欠下的学习进度到现在还没补完,拖延一小会儿,现在气喘吁吁地赶不上……

2 减速

来了土澳学会了放慢脚步享受生活,但是有时候似乎又太放松了……我们又不是分分钟上千万的霸道总裁,不必抢那一两分钟。

3 马上

这算是护士的职业影响?病人出现什么病症必须马上做出反应。如果谁跟我说了一个现象但说不出对应的行动,我就会很焦躁。

4 工作

明明分工越来越细、越来越智能,我们却越来越累。一开始是为了生活才工作的,后来工作占据了生活……

5 压力

压力本身没有正面或负面,它的性质完全取决于我们面对和处理压力的方式。

6 生活琐事

我们很少有机会面对生死抉择或重大危机带来的的巨大压力,生活琐事才是持续输送压力的主要来源。

7 职业倦怠

我现在就处于职业倦怠中,上班没有什么开心的时候。不过还好,职业倦怠并没有影响到我的身体健康,我已经在另谋出路了。

8 小世界

不管是单身狗还是成家的人,不管是工作之余的充电还是从家务中喘息片刻,我觉得每个人都要有一个属于自己的“小世界”,一来到这里就能完全放松,能够把注意力和感知放回到自己身上。

9 故意拖延

是我为了不被邮件和微信奴役的反抗,看到信息提示故意选择不及时回复,不然就会像巴普洛夫的狗一样,养成不好的反射习惯。

10 优先性≠重要性

虽然有病人疼得满床打滚,有人大小便失禁满床都是,但是对不起,第一优先也是最重要的,还是chest pain的病人。

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