罗杰斯是美国应用心理学的创始人。
他从事心理咨询和治疗的实践与研究，主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
罗杰斯认为，治疗者应放弃权威性，相信来访者具备自我矫正的能力。
罗杰斯把他的治疗观视为一种人生哲学，而不是对“变态的治疗”，因此“以人为中心治疗”的治疗和咨询需要一个良好的医患关系。
认为治疗关键不是技术，而是治疗者的态度，以及气氛创造和治疗关系的建立。
1.我能够信任自己的经验
有些人栽了跟头，却不相信属于自己的经验，紧接着又是狠狠一个跟头。
他完全相信书中理论，可是理论又并不适合他本人生活，最终成了本本主义。
乃至于选择服从他人毫无根据的话，一直人云亦云，随大流，丧失自我的存在，就这么浑浑噩噩生活下去，甚至为人所用。
比如奴隶在长期压迫中，变得麻木不堪，认为生命就是为奴隶主而奉献，哪怕遭受怎样的折磨，都不允许有任何反抗。
不断地积累失败，却始终没有觉悟；不愿不敢打破思想枷锁，为自己寻找到一个属于自己的道路。
就像那个“父子俩同一头驴”的故事：
儿子骑驴，父亲走，别人讲儿子不孝；后来父亲骑驴，儿子走，别人讲父亲不爱孩子；最后，父子俩给别人说了没办法，抬着驴走。
罗杰斯：体验就是最高的权威，是确定性的试金石。
方法有用没用，自己去试一试就知道；感觉不舒服，没效果，那就果断放弃。
鞋子合不合脚，自己穿着才知道；别人说得再好，也是瞎BB。
2.在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的
生活必然是会变化的，顺境会变成逆境，逆境也会成为顺境；乃至人的性格， 只要往好的方向在努力，一定也会发生变化。
这当然也要发挥主观能动性，而不仅仅是被动等待。
没有谁天生是勇敢的人，当然也要有意识地进行训练，就像斯巴达人从小就接受军事训练，30岁前必须生活在营房那样。
碰到困难之时，在一次又一次失败之后，总结经验教训；站起来，失败，再站起来，渐渐成为了勇士。
萨特：没有人生来就是懦夫或英雄，只是选择性地相信自己是其中一种。
当然，你要成为英雄，观念上就应该提前做出一种选择，然后才是采取行动。
3.好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点
我们应该享受人生这个过程，而不是必然要得到某种结果。人生结果大家都一样，无可奈何花落去，没啥好追求的。
但是这个过程完全可以是美好的，哪怕没有取得最终成功；但是在这个过程中，在这个行进路线中，曾经陶冶其中，就应该感到满意。
哈佛大学教授泰勒：享受当下所做的事情。
任何一件事情，在做的过程中，要想办法享受；比如写作的过程中，可以听舒缓音乐，喝喝红茶，这就很享受。
当然，每天要完成的任务，最好还能够是自己喜欢的事情，擅长的事情。
4.容许自己去理解他人，具有极大的价值
我们是不是经常围绕自我而思考，特别是在争执的时候；坚持认为自己的想法必然是准确无误的 ，他只有听我的，才是善良之人。
然而，只有设身处地为他人着想，才能够消除内心矛盾，对人的邪见才会消失。
通过理解对方，让自己放松下来，不再生气；这其实对自己的身心是有益的。
罗杰斯：接纳当事人，把他的感受，态度和信念作为真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成一位个人。
倾听是改变对方的最佳方式，你可以完全没有建议；但是他在倾诉的过程中，得到了抚慰，最终找到了解决之道。
当然，我们并不是心理咨询师，不需要对每个人都付出时间和精力，把自己当成宣泄对象；可是某些对你而言至关重要的人，你应该无条件作为他的倾听者，要有耐心，让他的心灵健康起来，比方说你的孩子。
罗杰斯提出了“以人为中心的治疗”方法，这是在心理治疗领域继弗洛伊德之后又一重要理论。
他对人的本质持积极乐观的态度，主张人有选择的自由，应该发扬人的主动性和创造性，批驳了行为主义的机械决定论和精神分析的生物决定论。
1947年，罗杰斯当选为美国心理学会主席。
1956年，获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。
他的代表作有《论人的成长》，《心理治疗与人格改变》以及《当事人中心治疗：实践、运用和理论》等。
