大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【优美 】
【分 享 人】李美雪
【分享时间】25年2月8日（周六）
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘抄】我的方法是尽量放下执念间歇时间，一开始我就会离开座位，然后可能会看看窗外去冲一杯咖啡，或者在办公室溜达一分钟间歇时间所做的事情。应该与番茄钟内所做的事完全不同，既不要再用我的大脑解决问题
【感悟分享】 在番茄钟的间歇时间内，是不允许思考工作的，也不能处理重要的电话和电子邮件。原来，间歇时间也要做到专注，实现高质量的放松。但有些有惑和干扰，会使我们分心
【行动计划】开始使用番茄工作法，用心干好一件事
