最优主义者!

最优主义者在持续关注目标的同时也能够享受过程。尽管他们并非一帆风顺的成功,他们也会挣扎,跌倒,怀疑,无数次地经历痛苦,但他们的整个旅程却比完美主义者愉悦的多。他们的动力来自目的地的召唤,同时也来自旅途本身,(他们所享受一天又一天的过程)。他们享受每天的快乐和持续的自我实现。

最优主义者不会把自己囚禁在自造的心理监狱里。事实上,最优主义者的自尊会随着时间的推移而不断加强。我对学生所抱有的众多期望之一就是希望他们能尝试更多的失败,如果失败的次数越多,表明他们在不断尝试,表明他们在承担责任并挑战自我。我们只有从自我挑战中才能真正学习和成长,失败通常比成功更令我们进步和成熟。当我们勇于挑战自我,当我们跌倒了再爬起来,我们会变得更强壮更有韧性。

感激成功

许多完美主义者很难感激和享受自己的成就。医治不满足自己的成就而无视成功的良药是学着接受并欣赏自己的成就。太多完美主义者尽管拥有财富,健康,名望和靓丽的外表,但是他们不快乐。幸福依存于我们的心智,而不是由我们的身份地位或银行账户决定。

每天花一两分钟表达感激,对生命有着深远的影响。这个练习帮助我们从把一切视为理所当然的完美主义者,转变成一个懂得感激的最优主义者。把感恩当成习惯,我们就不再需要特殊的事件来刺激我们的幸福感了。对他人表达感激是最有效的提升自身和他人幸福感的方法之一。

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