有不满情绪，要直接说出来么？当然，两个人相处最主要的是沟通，有什么不满，或者负面情绪都可直接说出来。

之前从来女朋友有情绪也只是让她一个人自我疗愈，忽视有效沟通。

看到一篇文章说：

1.在沟通时，尤其是说的时候有很多技巧，少指责性述说“你如何………你怎么”变成表达性述说“我感觉………”“我＋情绪”

2.当下事件未讲完时，不要过多影射回过去事件“原来………”

3.一件事情先讲明白，充分说明这个事件对本人带来的负面影响。

回到自己身上，有问题矛盾冲突的时候，她会很难受，会很心痛，尽管如此，她也是一方面很崩溃，哭的梨花带雨的属实很让人心疼，另一方面会去站在我的角度换位思考去尽可能的去理解我当时做的行为或者行动背后的原因。我知道她努力做了很大的让步，但是一直以来也不会提出合理性解决方案。临近中午我因为不信任她，让她哭的很崩溃很难受，大哭起来，真情感哭得厉害，崩溃的说不出话来。我还可无脑的说：要不你缓缓一会打我一顿，锤我一下，把愤怒表达出来 。

我想了想，在相处中，她习惯性包容有关，一直压抑自己的负面情绪，结果导致积压很多。说出来好了不少。最近她压力很大，很压抑，心里面会有些难受，还是需要找机会说出来的。她很信任，我却很多时候犹豫，没有信任她。

隔夜仇真的只会让矛盾激化，我是属于那种有问题很懦弱怕事无为的男生，当天的问题当天并不能很好的解决。我有时候着急说清楚，反而越说越乱，没有能及时见面沟通，文字表达逻辑很混乱，想讲的清楚，哪怕不能马上好，睡一觉也可以缓解很多。

4.知乎上有一句话：感情里一定要有人先低头，都不肯低头，只会有一个结局。两个人的性格一定是需要互补的，总有一个人爱得更多一点，可以去做那个低头的人。不管是男孩子还是女孩子，都需要爱。