。这七项重要的感知力和技能是：1.对个人能力的感知力～我能行
2.对自己在重要关系中的价值的感知力～我的贡献有价值，大家确实需要我
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力～我能够影响发生在自己身上的事情
4.内省能力强，有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解，做到自律以及自我控制，
5.沟通能力强，善于与他人合作，并在沟通，协作，协商，分享，共情，倾听的基础上建立友谊
6.整体把握能力强，以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度对待日常生活中各种限制与行为后果
7.判断力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估居面
