～ 立群老师关于“高品质欣赏”的
经典案例 点评
经典案例：
学员问：
@立群情商&心理师 好
我检查家瑶作业，一共3页，我发现，家瑶的作业剩下三道题没做。
（我当时内心的想法是，这么简单，查一下书不是就可以做了吗？）
我第一句话是：今天家瑶作业很高效！
家瑶说：当然 。
（下面的话我就不会说了）
立群老师说：
@俊红—北京—中医 你好，
“高效”不是你最真实的声音，对吗？
是的，有点拧巴
为了夸而夸了吧！真实是最有力量的！
对家瑶作业这块，妈妈有不满意和期待对吗？
那家瑶在作业中有没有值得欣赏的部分？
（学员答：比如昨天作业完成的时间快了很多！能按时睡觉了。）
欣赏可以欣赏的部分，但一定要真实。同时记得，关系账户存款5：1。
高品质欣赏，为什么要把这个叫欣赏，把那个注意力聚焦到他做的过程，
这样的话，这个孩子有一天他即便哈对面对一件事儿失败了，受挫了，他知道这个过程给他带来这种成就感，能力感，对更重要，这样的孩子抗挫力也强，
然后我们这样的客观的去描述他，非常清楚他自己哪儿做的好。
对，然后当他做的好，这部分被看到被强化，他会把注意力就放到他努力去行动，这部分上，
他就不会把注意力放到，哎呀，我一定要你夸奖我，对，一定要欣赏我，你不夸我不欣赏我就不做了，
这是这个高品质欣赏的核心所在，OK。
这块儿有个细节一定注意，就是我刚刚说那段话，就是高品质欣赏哈第意义所在，
对我们要让他聚焦到这个过程上，聚焦他的一个人格和品质上，
而不是让他把注意力放到一定要得到爸爸妈妈的夸和欣赏上，对，
像我们昨天在讲关于自信这块，我们每个人都渴望别人欣赏，这没有错，
但我们一定要不要把他得到别人欣赏作为唯一一个标准，
对，那他就把所有的注意力放到。你就夸我，我为了得到别人的赞美和欣赏，这就偏了，
所以真正的高品质欣赏，真正的让孩子自信，是内心有底气，他有能力感受一生的。
甚至以后他内心越来越强大，夸不夸我，我都要去做，我知道这让我越来越好，这才是最重要最核心的。（立群老师说）
高品质欣赏这块有个细节，就是一定去欣赏，他真的很用心去做的这个事儿，
你要去观察，如果这个孩子并没有很用心，然后你还去这样去欣赏他，这孩子对他自己这块会认识不足，对认识不足会出现什么样的问题，他就觉得，我可厉害，
其实他并没有付出那样的努力，所以这个你要去去具体去观察，
这个真的是需要妈妈们自己去拿捏这个标准。你要去观察这个，
我自己有体验，这件事儿我100%努力去做了，并如果没有达到一个非常理想的结果，我是释然的，因为我已经努力了，我我没有拿到，我渴望那个结果，我内心里是是释然的，
然后我就觉得，我会，我也会，对于我的这个努力我是蛮认可的，
但如果这件事儿，我并没有拿出100%的努力。这个结果并不好，我内心里是堵的，是难受的[流泪]，
所以我们要欣赏的是孩子已经做的很好，很努力了，就肯定这部分，就放大这部分，
对一定要注意，如果他这点他做的并不是很好，然后，我们去给他这份，你真棒，你看，比如说，俊红刚才说这高效，其实在整个的过程中，你并没有觉得女儿是高效的，对吗？
如果你要说她高效，这就有点拧巴，对孩子她就容易骄傲，这小尾巴翘起来了，她成容易成小孔雀，这个点你要把握一下。
举例来讲，那针对家瑶这个作业的事儿，你看我们这样说会不会好一些，
“家瑶，我看你用50分钟时间非常专注，然后这个整个把你会的，这部分都写完了；
昨天这部分用了65分钟，今天，50分钟就完成了。我觉得你这块越来越高效了！
还有那个三道题，这三道题，这个你想怎么做？
那如果他这块儿真的非常有困难，需要妈妈帮助吗？”
群公告
高品质欣赏模板：
孩子的名字+行为（谢谢你把学校遇到的不开心告诉妈妈）+品质（这样和妈妈说出来你就会舒服些，你用正确的方式表达情绪的能力越来越强），妈妈感受到被信任，被信任是件很幸福的事（孩子就知道了他的好行为给妈妈带来的好感受）。
我们小的时候大多数人很少被欣赏，所以欣赏孩子一开始不习惯、不熟练，很正常，多多练习就会掌握。
孩子在建立自信的关键时，他的努力被看到并被欣赏，他就会借由父母给予的确认，让孩子更相信自己，更有自信底气，大家慢慢来练习。
21天智慧父母陪伴营学员：强子哥 整理
2022年10月26日于 北京·三省书屋
