生活中总有一些不如意的事情，让你控制不了自己的情绪，陷入焦虑和恐慌之中。
每当这个时候你是怎么解决的呢，是压抑自己的情绪，把它放在心里闷闷不乐呢，还是尽情的释放自己的情绪，发泄出内心的烦躁呢。
对于情绪化的控制我们似乎只有两种选择，一是被情绪所左右，被焦虑所支配，二是学会控制情绪，转化为前进的动力。
谁都想要过轻松快乐的生活，但是在忙碌的生活中没有人能够一直轻松的，快节奏的工作生活难免让我们产生一些不如意。
以前听同事讲过她自己的一个故事，早晨起来，她发现家里停水停电了，没办法只好去楼下买矿泉水洗漱，但是楼下的商店关门了，她也没有多余的时间再去远点的超市买水了，她只好爬上楼，简单的擦了把脸收拾了一下就出门了。
等她气喘吁吁的跑到公司，迟到了，罚款100元，全勤奖也泡汤了，她闷闷不乐的坐了一早晨什么也没有干，午餐时间到了，大家都出去吃饭了，却没有人叫她，她独自去了餐厅吃饭，刚坐下来就接到了一个客户打来的电话，一个很大的订单被取消了，她愣了愣也没有力气去点餐了。
回到办公室又收到了一条短信，男朋友要跟她分手，那一刻，她整个人的情绪已经低落到了极点，一整天都浑浑噩噩的，满脑子想的都是工作上的不顺，感情上的挫折，她越想心情就越差，觉得自己真的是太失败了。
晚上，她躺在床上难过的哭了起来，哭着哭着就睡着了，第二天闹钟准时响起，她看到外面阳光明媚又是新的一天，给自己加油打气，告诉自己一定要努力，要远离现在这样子的生活，未来的路还很长，她不愿就这样平凡的过一辈子。
第二天她不再焦虑了，也不再抱怨了，把那些胡思乱想的时间全部用来努力学习，后来她的业绩成了部门第一，工资也涨了很多，她再也不用为了那100块钱的全勤奖而惋惜了，当她变得更加优秀之后，她遇到了一个更好，与她更加相配的人，现在的生活过得很幸福。
其实我听过很多类似的故事，看过很多如何克服焦虑的办法，那些心灵鸡汤能让人短暂的重燃希望，坚定信心，找到目标，但是现在的我还是会经常感到焦虑，这个城市太大，人太多，显得我们格外的渺小，独自一人在这个陌生的地方打拼，是需要很大的勇气的。
当你不开心了，想想那些值得你开心的事，当你难过了，也要往好的方面去想，当你坚持不下去了，就想想自己当初为什么走到这里。
随着时间的推移，生活还是一尘不变，早已没了当初刚来时的热情，生活中的很多琐碎小事都影响着我们的情绪，谁都会遇到不顺，就看你有没有勇气去面对这一切了，当你把所有的焦虑都转化为动力的时候，你就有了不断前进的动力，它会推着你一直向前走下去。
