---高考前，家长注意哪些问题?怎么做？
尊敬的解校长、老师、家长:大家下午好
2018年高考马上就要到了，家长们都很关心孩子们的高考，谈论怎么给自己的娃营造一个良好的备考环境，有的要让孩子好好放松，有的要给孩子好好的补一顿，有的要给孩子强调高考的重要性，让他好好考，那么我们应该怎样正确的对待考前的这一段时间呢？
1.环境与健康。保障
创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。同时，安静的环境也有助于考生的睡眠，保证孩子的学习效率。
孩子的身体健康非常重要，高考之前更是如此。在高强度的学业负担和心理压力下，家长对待考生的饮食调理应该更加合理和充分。在高考前期不要打破原有的饮食习惯，合理的膳食纤维，蔬菜水果搭配，便有利考生的健康发展。高素质的睡眠对于考生尤为重要。运动对于高三的学生难以实现，可是每天花上一点时间进行一些简易运动，既锻炼了身体也放松了精神。这个时期各种各样保健品、健脑品层出不穷，家长一方面念及孩子的辛苦，一方面也是希望孩子在冲刺阶段可以有更好发展，盲目去买这些营养品，希望能够助力孩子的高考，不过那些保健品是否真的有功效，是否真的能够达到预期的效果很难说，一定要慎重选择，避免发生危害孩子健康的情况。
针对考生在高考之前，脑力和体力的消耗，坚果类食物如核桃仁，都是健脑的好帮手，在水果中香蕉可以消除疲劳，牛奶对睡眠的帮助很大。只要不过量，合理补充这些食物，对于考生来说便已足够，所以不要迷信提神健脑的保健品，保持放松和乐观的情绪最重要。
2.情绪与健康。心理
家长情绪力求稳定。在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
多年的高考证明了一个道理——高考不仅是在考孩子，还是在考验着家长。我想这话并不是没有道理的，十年寒窗苦，几乎所有的父母都在期盼着孩子能考一所好的大学，选择一个好的专业，将来能有一份好的工作。但这一切都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。那么，面对既将来临的高考，家长朋友们就必须要摆正你的心态了，因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪，影响着你和孩子的亲子沟通，甚至因为你的不佳情景影响着孩子的考前复习。我想，家长肯定不想因为你的心态而让孩子的学习受到影响吧。既然不想，请你一定要理智面对孩子目前的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，你都要保持一份乐观的心态，因为这样做，你会让孩子感受到一份轻松，减少一份压力。
孩子心态
帮助孩子调整心态。家长在高考前应该经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
3.做智慧家长。智慧
防止对孩子的过分关注。高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。会对孩子造成一定的心理压力。
听指挥。在这个时候，无论自己的孩子有什么事，当你拿不定主意时，要及时和班主任沟通，听听班主任的意见。不要自做主张，寻求最有利的方法。不要想当然。当然，各个孩子都有不同的特点，要根据孩子的特点给孩子出主意。
鼓励孩子。孩子这会儿的注意力，往往不是想自己做对了多少道题，更多地是在想做错了几道题，他们甚至能把所有的错题复原过程，当孩子们和你交流这些事情时，要静静地听，孩子和你说一说，并不是说让你帮着解这道题，更多地是把心里的事说出来。你听的时候，不抱怨、不批评，不打击，和孩子们慢慢地分析，帮着找原因，想对策。对策在哪儿？对策就在孩子自己的心里，在老师们的心里，我们静静地听，鼓励孩子，发挥出他最好的水平就行了。尤其是国际班的孩子，他们的学习水平比较高，学习态度好，这个时间，就要让他们静下来，以最好的心态去迎接这一次重要的考试。
以上是我的孩子参加高考时我的的一些做法。不一定适合大家，说得不对的地方，请大家批评指正。
最后，祝愿所有的孩子们在今年的高考中考出满意的成绩，祝五莲一中2018高考再创辉煌！
