中原焦点团队 成长分享701天 2020-06-09
昨晚，是刘老师奖励我们挑战成功的第二次咨询展示。
这次咨询展示与上次不同的是：上次是咨询亲子互动问题，这次是咨询个人情绪问题。
关于情绪处理的咨询，焦点学派与其他学派不同的是：焦点咨询将来访者的解释与负面情绪看着是理由而不是原因。也就是说，在焦点咨询中，情绪的议题会被关注与触及，但不会被视为问题的成因而给介入，也不会以情绪的议题作为治疗对话的主线。
虽然了解了一些焦点咨询对情绪处理的观点，但却对情绪处理如何更好咨询还有很多困惑。
记得刘老师给我们传授焦点版的外话技术时说，情绪处理的咨询用外化技术较好，所以，带着期待、带着困惑，观摩了刘老师昨晚的情绪处理的现场咨询展示。
1、澄清和确认。在咨询中，刘老师可能对来访者情况比较了解，也可能是尊重来访者在130多人面前的顾虑，所以没有问一些背景资料和原因，也没有用什么咨询技术，也没有用外化技术，而是不断的在澄清和确认来访者的知觉：是什么让你有这个想法？你是怎么想到这一块的？怎么样的被认可？哦，你想要有个释放，有个安放的地方？我听到你希望内心很强大……没有太快的推进，而是更多的确认和澄清。
2、以未来为导向，营造正向氛围。刘老师用了很多的假设问句和奇迹问句，来营造积极正向情绪氛围，给来访者希望感：如果你找到了一个出路，会给自己带来哪些变化呢？如果有很多存在感，生活会有什么不同？不要冒出那么多（消极和卑微的情绪），那么你要怎么样呢？想帮助其他人，让自己充实些，你想过吗？你想与同事链接，一直在做吗？当你不再禁锢自己，会有什么变化？是什么力量在支撑着你想证明你自己？孩子看到哪些变化，会给孩子积极正向的形象呢？根据以往的经验，控制情绪，你做过尝试吗？有没有做过约练？当你已经控制住情绪的xxx老师，坐着时光机来到这里，会对现在的自己说些什么……
3、非言语的共情。在整场咨询中，我听到刘老师仅有一句：“你还好吗？x老师，……如果想哭，就哭出来吧！旁边有纸吗？我没法给你递过去……”来共情来访者，也很少用语言赞美和赋能，而更多的是用非言语如：表情凝重、皱眉、眼眶湿润、点头、微笑等表达同理和鼓励。从中，可以感受到刘老师对来访者发自内心的尊重和理解，而不是同情和怜悯。
总之，这场咨询展示让我有很多的收获和感动。感谢刘老师的咨询展示，更感谢来访者带来的生命故事，来访者的勇气和敞开，让我们看到了一位内心强大而善良的坚强女性！感谢感恩刘老师带领的焦点团队，让我们大家彼此滋养，抱团前行！
