真的很快,已经到了62天了,如果说在读写营有什么收获,因为还不到最后一天不想写总结,所以这篇文章不是总结,想看总结的吃瓜群众可以散去了。
其实说来读写营真的挺奇特的,我在读写营里不仅仅与读写相约,还有早起,还有冥想。在之前的文章中我说到我早起让我遇见了另一个自己,冥想却是在与自己心对话。
关于早起的幸福
第二波的早起训练营,我是一咬牙一跺脚的参加的,因为太爱早上安静的时光。可以读书,可以写文章,可以用来做自己的事情。
知道我早起的小伙伴都觉得我疯了,包括我枕边的人。但是他们不知道早起的这段独处时光,我的心情是多么愉悦,或者可以用幸福来概括。
人总是喜欢谈恋爱的,在恋爱的时候,看见心仪的对象,牵着他的手,望向他的眼,心跳动加速,满心都是甜蜜和幸福。早起独处时间的我,应该也是这样的。
早起只要一杯温水,不甜不咸,但是就能唤醒你的身体。
早起一盏灯,明亮,打开的那一下应该会刺眼,但是就能让你剥离掉黑暗。
早起一本书,手指擦拭过纸张的时候,文字就到达你的内心。
早起的一篇文章,可能会卡壳,可能会删了重写,但是你就在书写中将你生命的长度拉长。
早起的早餐,不繁琐,只是一碗粥,或者一个馒头,只要是自己做出来的,都是家的温暖。
早起的上班路程,就算上班的心情又多么低落,有早上时间的幸福,就可以抵消掉些吧。
我一直给我的小伙伴说,6点起来感觉很早,但是你找到了自己想做的事情,这个真得不算早。
其实我想举个特别不好的例子。上大学的时候,有小伙伴爱打游戏,可以通宵达旦地打,可以不吃不喝地打,这就是热爱一件事情。倘若你让学渣彻夜学习,背单词,备考四级,熬夜,不吃不喝那应该是不可能的。
早起的另一个意义
我一直在强调早起时我的心理感受,其实早起倒逼早睡,才应该是早起最有意义的事情。
我每天6点要起床,所以我现在强迫自己,如果不加班,就在11点能准时上床。
我曾经看过一句话:“晚上不愿意睡,是不愿意告别今天,迎接明天”。其实在我看来,不愿意迎接明天,今天肯定也过的不怎么好。
我愿意早早的告别今天,因为只有明天的早上对于我来太有吸引力了。
早早地睡觉其实是同自己身体的和解,熬夜是同自己的死磕,干嘛不自己放过自己呢。
早睡是将自己坚强的放在黑暗里,保存实力,藐视夜里害怕。早起是唤醒自己的能量,看着太阳慢慢升起,才懂得生命应该就是这样。
关于冥想
其实我对安静的事情一直都没有太大的兴趣,比如瑜伽,长时间的拉伸,我就会心烦气躁,恨不得转身离去。但是动感的音乐加有些强度的有氧,让我在大汗淋漓中感觉到特别的爽。
人的性格使然,无所谓对错,正如我其实一直都排斥着冥想,因为让我坐在那里安静十分钟,我怕我会睡去。
但是冥想没有什么规定一定要想什么,我在尝试冥想的时候,我的大脑里是万马奔腾。可能这与冥想的意义相去甚远,但是我忠于自己的反应。
我冥想的十分钟可能是跳跃的十分钟,可能会想想应该下一本看看什么书,可能想想工作里还有那些事要做,或者是想想在井上的唐师傅究竟有没有想我,更或者想象一下自己中了1个亿怎么辞职。
但是这些不是我心里所想么?我闭着眼睛,隔绝了这个世界,却在看着我的心。我的心描绘出来一个我希望的世界,有自己喜欢的事情,喜欢的人,喜欢的空间。
我也可以在这个意象的世界里,画上蓝天,画出彩虹,有蝴蝶,甚至可以闻到香气。
我一直强调自己心里住着个小女孩,她可能就在这个世界里,拿着风车,穿着裙子,扎着两个辫子,一跳一跳地嬉戏。没有任何所谓的烦躁,只是开心,最单纯的开心。
冥想后睁开眼睛,你心里的那个世界就关上了大门,你要在现实生活中穿上盔甲,拿上兵器,厮杀出自己的一片天地。
疲倦以后,你还惦记着心底的那个小女孩,看着她嬉笑,看着她开心。你的伤口可能就没有那么痛苦,因为你的厮杀有了意义,你所做的一切都是为了保护心底那一点点单纯,一点点开心。
读写、早起、冥想,都是与自己的对话,慢慢变得了解自己,喜爱自己。这一切一切会让你发现生活的意义,生命的意义,会更加热爱自己,还有这个世界。