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谁会与你相伴一生？是你的爱人吗？
不是，
是你的身体！
从你心脏第一次的跳动，到最后一次的跳动，陪伴你一生的只有你的身体。
所以如何与你的身体和睦相处就是你最重要的事情。
你身体如果疼痛，你的精神会痛苦不堪？茶饭不思，辗转反侧。
如果你的精神紧张，你的身体会得胃溃疡。
身体与精神水乳交融，有的时候身体就是精神，有的时候精神就是身体。
身体与精神就像象与骑象人。有的时候，象像是在听从骑象人的指挥，其实是象在信马由缰。有的时候，象像是发怒，其实是骑象人在惩罚大象。
象有的时候听从骑象人的指挥，有的时候，骑象人被大象牵着走。
年轻的时候，大象更加狂野，骑象人更加难以控制，也许骑象人本身就激情狂野。
大部分人随着年龄的增加，大象渐渐失去活力，骑象人变得更加顽固，对大象的控制也越来越容易了。
所以狂野就是生命力，就是精神与身体的张扬。
而稳重就是身体的衰退与精神的固化。
年龄并不必然带来衰老，80岁的老冬泳人，身体的肌肉与思维的活跃一样具有活力。
20岁的青年，每日熬夜打游戏，瘦骨嶙峋，精神萎顿。身体与精神都已经衰败了。
善待你的身体吧。关注你心脏有力的跳动，关注你的肺活量，关注你的肌肉，关注你的柔韧性。
善待你的精神吧。关注你精神的丰富吧，关注你思维的敏捷吧，关注你内心是否充满了爱吧。
相伴一生，相互扶持，相互理解，保持平衡，充满朝气，一起走过一生。
