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我们从有意识开始，就会在心里自疑自答，“我是谁”这个恒古话题。
认识自己是伴随着整个生命成长过程的。
婴儿时期“我”的意识最直接也最原始，它紧紧围绕着生理需求，主要是饿，饱，渴，暖，冷，热，愉快等身体本能变化产生意识。
而且这种意识与生俱来，以我为中心，从另一种意义上讲这是人类最接近自我的时刻。
一切都是真实反应。
幼儿时期，身体各器官开始迅猛发展，也开始对身体以外的世界充满好奇和探索本能，模仿能力增强，但识别能力还停滞不前。
这时的自我意识在本能之上多了模仿行为。
青少年时期随着身体，大脑日趋成熟，自我意识增强，社会，父母，同学等关系的介入，开始出现意识冲突。
自我意识也开始从身体本能转入到精神层面。
一方面在努力构建心里上的自我，一方面又不得不适应身体变化后出现的新的自我。
成年时期，身体停止生长，外在固定形象得到自我确认，人的社会实践也渐渐增多，这个时期的自我往往还是以理想型居多，对没有到达理想自我的自己，充满各种复杂情绪体验。
成熟时期，人生已经累积了丰富的社会经验，这时的自我意识趋于健全。
会明白自我与别人的差别，会努力创造改变自我，主动走向喜欢的自我。
有的会留念自我特色，开始爱上自我。
这个时候的自我进入一个相对统一的状态。最重要是开始包容接受不一样的自我意识存在。
生命中，这个时候人的自我意识最为明显，兼具个人和社会属性。
老年时期，开始对自我认定减弱，因为身体的变化，自我意识渐渐变淡。
