可能很多人都有类似的经历。你坐在书桌前，打开许久没碰的单词书，打算从今天开始继续完成英语学习的大业。开始你觉得有点口渴，于是起身，准备给自己倒一杯咖啡。趁着烧水的功夫，掏出手机刷起了热门微博。刷完微博，你拿着泡好的咖啡回到桌前，刚打开书，朋友发来微信：在干嘛？你有点心虚回复，在学英语。打发了朋友，订阅的公众号又推送文章了——《有前途的人必须知道1本书和4句话》，你觉得很有道理，顺手点了赞，还打赏了作者，留言：珍惜时间，从现在开始。突然想起今天是星期一，喜欢综艺节目更新了。看了看手里的书，等会再背吧。等到综艺节目结束，也到了睡觉的时候了。最终，你还是一个单词都没背。
为什么，我们总是控制不住自己？
李笑来老师说，你的大脑并不是你，你的大脑是属于"你的"大脑。要理解这句话，不妨闭上眼睛想象一下：我们的大脑如同我们的心脏，只是一个器官，我们通过我们的大脑来思考，控制我们的身体行动，看起来我们是受大脑控制的，但实际上我们应该去控制我们的大脑，最重要的是，我们可以控制。
在大部分的情况下，我们的行动是无意识而不加思考的，尤其是在我们做某些决定的时候。当我们想要减肥，在面对美食的时候；当我们想要早睡，捧着手机的时候；当我们坐在书桌前，准备看书的时候，相比刷微博聊天看电视，看书实在是太无趣，所以大脑会诱惑我们：去玩儿吧，多快乐！但我们要明白，那是大脑的想法，而不是我们的想法，所以很多时候不是我们做不到，只是没有意识到我们可以去控制而已。
早在一百多年以前，弗大爷就想到了——本我就是原始的、与生俱来的潜意识的结构部分，其中蕴含着人性中一些本能性的冲动，它按照快乐原则行事。嘿，好家伙，这不就是在说我们的大脑吗？在没有刻意去介入的情况下，我们的大脑总是会倾向于选择让我们感觉更舒服和快乐的事情，于是很多时候我们就着了它的道。
当我们意识到这个问题的时候，就可以尝试去控制我们的大脑了。不要让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。大脑总是怂恿我们做快乐的事，但我们需要做的是正确的事。所以下一次，当我们想要放松警惕的时候，不妨想一想，嘿，我的大脑又想控制我了，我不能让它得逞！突破自己的舒适区，不就是去做不想做但应该做的事吗？相信我，当你把大脑当成一个玩具，并开始控制你的大脑的时候，你会享受这个过程的。
与大脑斗，其乐无穷。
