打卡日期：2019/3/5
90天打卡累计天数：4/90
#宣言（亲子关系是第一步）#
孩子第一个30天目标：
作息7点/21:30，周六22点前（保证9个半小时）
家长第一个30天目标：每周不少于三天跑步，每次30分钟
加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡3/30
1.早睡早起：21：35-7：00
2. 先吃青蛙：6
3.️今日闪光点：
没有提醒主动将任务归类成番茄单位，预估2个番茄，实际3个番茄（2个小时）。
#父母教练检视#
我慢慢适应在番茄钟期间不插话了，孩子也不让。
看到孩子自觉，再5分钟休息期间没有严格把关，导致他休息了20多分钟，引起他认为自己还是做的慢有点着急发了脾气。
大人还是要帮助严格把关番茄休息时间。
自己在单位用了三个番茄钟做报表，效率明显高了，中间思想还是开小差了。
再次理解孩子开小差是很正常的事情。
接下来重点关注番茄钟的用法，听yy老师音频，向助教老师请教。
