断断续续跑步已经2年半了，而健身也将近一年，现在这俩件事情成为了生活中不可或缺是事情。只要没有按照计划去锻炼，就感觉对不起自己，总觉得自己浑身的肥肉又涨了不少，然后就心情不好。每次锻炼完后，才感觉自己这一天没有荒废，心里感觉瘦了瘦了，很充实。
今天早晨和老公一起去跑步，老公跑了1公里不到，就大口喘气，其实这种状态我以前也遇到过，过一段时间就会好很多。最后老公开始走了，我一个人坚持跑步了5公里。
运动是最不会亏欠自己的事情，只要自己去认真对待，绝对可以瘦。很多人都是坚持了几天就放弃了，还没有看到效果就放弃了。运动让我最大的体会就是“坚持到底就是胜利”感觉。
生活很美，自己需要去充实自己，有一个爱好陪伴自己，不会孤独，这个爱好可以滋养自己，让自己变得更美，更丰富。
